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 Una rodilla hinchada es una queja común y por tanto se han desarrollado una serie de tratamientos a lo largo de los años para la misma. El problema surge al diagnosticar la causa de la inflamación ya que las articulaciones de las rodillas hinchadas pueden desarrollar con el tiempo como síntoma de un problema médico subyacente o puede ocurrir repentinamente debido a una distensión o lesión muscular. Los síntomas varían desde hinchazón de la rodilla, rigidez de la articulación, movilidad limitada, dolor, rojez, hasta acumulación de fluidos alrededor de la rodilla. Una vez se hace el diagnóstico, puede empezar el tratamiento adecuado.

Causas: Hay una serie de causas posibles para las rodillas hinchadas. Estas incluyen:

• Fracturas
• Distensión de ligamentos
• Rotura de ligamentos cruzados
• Rotura de los tendones
• Dislocación de la rodilla
• Infección de la rodilla
• Coágulos de sangre en la rodilla
• Fluidos en la rodilla
• Lesión o trauma en la rodilla
• Obesidad
• Ejercicio agotador
• Retención de agua
• Embarazo
• Deshidratación
• Mala circulación
• Cambios hormonales debidos a la menopausia y la menstruación
• Picadura de insecto en la rodilla
• Esclerosis múltiple
• Artritis reumatoide
• Bursitis de la rodilla
• Gota
• Hipotiroidismo
• Condromalacia rotuliana – ablandamiento del cartílago de la rodilla
• Enfermedad de Lyme
• Artritis séptica
• Osteoartritis
• Lupus
  

Tratamiento Médico para las Rodillas Hinchadas

Si la causa de la hinchazón de la rodilla es una fractura, su médico puede recomendarle que se enyese o entablille para mantenerla inmovilizada hasta que se cure el hueso.

• La distensión de ligamentos de la rodilla se trata con frío o bolsas de hielo para reducir la inflamación y el dolor así como con medicamentos como calmantes y fármacos antiinflamatorios.
• En caso de rotura de ligamentos y tendones, a menudo es necesaria cirugía reparadora.
• Puede que sean necesarios procedimientos para reducir la dislocación como volver a colocar la rótula.
• La hinchazón crónica de la rodilla causada por la artritis se trata con calmantes sin receta y medicamentos antiinflamatorios.
• Hay una nueva variedad de medicamentos antiinflamatorios conocidos como biológicos. Estos fármacos se focalizan específicamente en la sustancia que causa la inflamación en los casos de artritis reumatoide.
  

Remedios Caseros para las Rodillas Hinchadas

PRICE es lo que debe recordar cuando deba tratar una rodilla hinchada. PRICE son las iniciales del inglés de protección, reposo, hielo, compresión y elevación.

• Proteger: Lleve una rodillera para prevenir lesiones por estrés repetitivo.
• Reposo: Mantenga el peso fuera de las rodillas. Si necesita moverse, compre un par de muletas para mantener el peso fuera de la articulación.
• Hielo: Aplique una bolsa fría o de hielo sobre la rodilla dos o tres veces al día para reducir la inflamación y el dolor. Coloque siempre una tela o toalla entre la piel y la bolsa de hielo para proteger la piel. Nunca utilice calor o una compresa caliente sobre una rodilla hinchada ya que aumentará la inflamación.
• Compresión: Utilice una venda elástica o una rodillera para hacer de soporte de la articulación de la rodilla y proporcionar compresión. Esto ayudará a reducir la hinchazón y la acumulación de fluidos.
• Elevar: Mantenga la rodilla elevada tan a menudo como pueda. Apoye una almohada bajo la pierna para que la rodilla esté más alta que el corazón. Esto hará que cualquier exceso de fluido acumulado alrededor de la articulación de la rodilla se drene más rápido.
  

Además de estos cinco, otros pasos para reducir la hinchazón de rodilla incluyen:

• Ejercicio regular que ayuda a reducir el peso previniendo así lesiones de músculos y articulaciones. Si tiene sobrepeso o ha padecido dolores e inflamación de articulaciones, adopte lentamente una rutina de ejercicios. Elija ejercicios que no dañen las articulaciones como la natación y aeróbicos en el agua en lugar de correr y el ciclismo.
• Los masajes son una manera excelente de reducir el dolor y la inflamación. Informe siempre al masajista o terapeuta sobre cualquier lesión o debilidad de antemano.
• No fume, ya que fumar puede ralentizar o afectar al proceso de curación.
  

Una dieta saludable puede marcar una gran diferencia para una rodilla ya hinchada. Comer una dieta equilibrada ayuda a reducir la obesidad, reduce la presión sobre las articulaciones y mejora la movilidad y flexibilidad general del cuerpo. Incluya alimentos ricos en vitamina C como las bayas y las frutas cítricas ya que ayudan a aumentar la producción de colágeno del cuerpo. El colágeno es un componente importante de los huesos y los cartílagos y puede prevenir el dolor y la hinchazón así como mejorar el proceso de curación.

• Los alimentos ricos en vitamina B como la soja, la carne magra, los huevos, los cereales integrales y el pescado pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón de las articulaciones también.
• Un incremento de alimentos ricos en vitamina D como los cereales enriquecidos y los productos lácteos ha demostrado ayudar a prevenir el inicio de enfermedades degenerativas como la osteoporosis.
• Una dieta con alto contenido en sodio puede incrementar la hinchazón y la inflamación de las articulaciones.
• Los estudios también indican que los ácidos grasos con omega-3 que se encuentran en alimentos como las nueces y el pescado azul ayudan a reducir la inflamación y aceleran el proceso curativo.
  

Si la hinchazón no se reduce tras 72 horas o el dolor aumenta, contacto con su médico lo antes posible.

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