Amenorrea

La amenorrea hace referencia a la ausencia de hemorragia menstrual. El problema puede ser de dos tipos primario o secundario. Si una chica de 14 años de edad todavía no menstrúa o exhibe otras características sexuales secundarias como desarrollo de los pechos o pelo púbico, o si una chica de 16 años no menstrúa, pero tiene desarrollo normal de las características sexuales secundarias, se conoce como amenorrea primaria. La amenorrea secundaria, por otro lado, se refiere a una mujer que ha empezado a menstruar de forma normal pero cesa durante tres o más meses. El embarazo, la lactancia, las píldoras anticonceptivas orales o la menopausia no causan esta ausencia de hemorragia menstrual.

Síntomas de la Amenorrea

Los síntomas de la amenorrea son indicativos de otro problema subyacente o desorden. Dependiendo del problema médico que causa la ausencia de menstruación, los síntomas variarán según el caso. Algunos síntomas de la amenorrea incluyen:

Ausencia de periodos menstruales
Galactorrea – cuando los pechos producen leche incluso si la mujer no está embarazada o amamantando
Secreción de los pezones
Pérdida de cabello
Dolores de cabeza
Alteraciones en la visión
Aumento de pelo aumentado por una subida de los niveles de andrógenos
Sequedad vaginal
Sueño alterado
Calores / sudores nocturnos
Oscilaciones del peso (aumento o pérdida)
Ansiedad

Si se salta más de tres periodos seguidos y ha descartado el embarazo o la menopausia, contacte con su médico cuanto antes. Las chicas de 16 años que todavía no han empezado a menstruar deberían buscar atención médica también.

Causas de la Amenorrea

Las causas de la amenorrea primaria generalmente se atribuyen a anormalidades de los órganos reproductores o pélvicos. Otras causas de la amenorrea primaria o secundaria incluyen:

Fallo ovárico
Desequilibrio hormonal
Defectos genéticos
Infecciones en el sistema reproductivo que pueden darse en el útero o después de nacer
Defectos de nacimiento
Tumores
Anormalidades en el hipotálamo y la glándula pituitaria
Defectos anatómicos en el tracto genital
Síndrome de Kallman (déficit en los niveles de gonadotropina, responsable del crecimiento y funcionamiento normal de los órganos sexuales)
Desnutrición
Bajo peso corporal
Aumento excesivo de peso
Necrosis pituitaria postparto (se da en mujeres que han dado a luz)
Mal funcionamiento de la tiroides
Enfermedad cardiaca congénita
Anovulación (ausencia de ovocito)
SOP o síndrome de ovario policlístico
Enfermedad de Cushing
Anormalidades cromosómicas como en el síndrome de Turner o el síndrome X frágil
Radiación o quimioterapia
Himen sin perforar (donde el himen está completamente cerrado y no tiene abertura)
Septo vaginal (membrana que divide la vagina)
Cicatrices en el útero
Fibrosis quística
Ausencia de órganos reproductores
Anorexia o bulimia
Depresión
Enfermedades crónicas como la tuberculosis
Abuso de drogas
Nivel de estrés alto
Cantidades de ejercicio excesivas
Píldoras anticonceptivas orales

Ciertos medicamentos como los fármacos antipsicóticos, antidepresivos y para la presión sanguínea

Remedios para la Amenorrea

La cura y el tratamiento de la amenorrea dependen de la causa del problema. Por ejemplo, cuando la amenorrea primaria está causada por anormalidades en el sistema reproductivo, puede ser necesaria cirugía y medicación. La amenorrea causada por tumores también podría requerir radioterapia y medicación o cirugía para reducir o eliminar el tumor. Cuando una enfermedad sistémica general provoca el problema, sólo se puede remedia la ausencia de menstruación tratando la enfermedad en sí misma. Las causas como el bajo peso corporal, el ejercicio excesivo y los altos niveles de estrés son factores del estilo de vida que deben ser equilibrados para revertir al funcionamiento normal del cuerpo.
Aparte de estos tratamientos tradicionales, hay varios remedios caseros para la amenorrea que pueden proporcionar alivio sintomático como:

Hervir media taza de agua y añadir una cucharadita de azafrán. Hierva hasta que el agua se reduzca a una cucharada concentrada. Divida este concentrado en tres partes y tómelas a lo largo del día. El azafrán es un potente antioxidante que puede tratar problemas inflamatorios crónicos así como reducir el estrés que puede ser la causa de la amenorrea.
Beber dos o tres vasos de zumo de tomate al día se dice que mejora la circulación sanguínea y trata la amenorrea.
La remolacha cruda o el zumo fresco de remolacha se consideran tratamientos efectivos para la amenorrea.
Los alimentos como la papaya, las semillas de sésamo, el jengibre y la calabaza amarga pueden aumentar la temperatura corporal interna y mejorar la ovulación. Esto a su vez puede resultar en periodos regulares.
Existe una sustancia conocida como butilideno-ftalido, que se encuentra en las semillas de apio y ayuda a estimular la hemorragia menstrual.
Hay una serie de hierbas conocidas como emenagogos que suscitan la hemorragia menstrual. Estas deben tomarse sólo bajo una supervisión cualificada ya que pueden reaccionar de manera adversa con otros medicamentos y pueden ser peligrosas si no se toman en las dosis adecuadas. Las hierbas usadas para tratar la amenorrea incluyen la camomila, la raíz de angélica, el cohosh azul, la raíz de unicornio falso y el bálsamo de melisa.
La camomila es un relajante y un antiespasmódico que se puede tomar como suplemente o beber como un té. La ausencia de menstruación causada por el estrés y la ansiedad puede tratarse con camomila.
El té o el extracto de raíz de angélica pueden reducir el estancamiento en el sistema reproductivo. El aceite esencial de raíz de angélica también se puede usar masajeando la zona abdominal para inducir la menstruación.
Se cree que el cohosh azul es un estimulante uterino potente. Mejora la circulación sanguínea en la zona pélvica y también se puede combinar con cohosh negro para tratar otros problemas menstruales.
La raíz de unicornio falso se ha utilizado durante generaciones para tratar problemas de la menstruación y de infertilidad. Los nativos americanos creen que esta hierba puede prevenir abortos naturales así como provocar la menstruación.
El bálsamo de melisa es un relajante y calma el sistema para alentar la menstruación normal.
Una infusión de hoja de ortiga es un tratamiento para la amenorrea efectivo si se bebe de forma regular.
La hierba del poleo es uno de los mejores remedios naturales para la amenorrea. Estimula el sistema reproductivo y alienta la menstruación. Debe tomarse como un té pero sólo bajo supervisión debido a sus fuertes propiedades. El aceite esencial de poleo puede ser fatal si se toma internamente ya que es extremadamente tóxico.
Mezcle media cucharadita de canela en un vaso de leche y bébalo cada día para instigar la pérdida de peso. La pérdida de peso es importante para asegurar una menstruación normal.

Dieta para la Amenorrea

Cambiar su dieta es crucial para tratar la amenorrea. Dado que los problemas como la obesidad, la pérdida de peso corporal y el déficit de hierro son causas comunes del problema, se recomienda una dieta para la amenorrea para mejorar la salud general y el funcionamiento de los sistemas.

Incluya más alimentos ricos en hierro en su dieta como el hígado, el marisco, las espinacas, las semillas de soja y las alubias rojas. Esto previene los déficits nutricionales como la anemia que puede causar la ausencia de hemorragia menstrual.
Evite dietas de choque para reducir el peso ya que pueden agravar más el problema de amenorrea. Mantenga un régimen de comida saludable y ejercicio regular para reducir su peso de forma segura.
Evite comidas con alto contenido en grasa y productos con grasas trans. Utilice aceite de oliva para cocinar para ayudar a la pérdida de peso y añada fibra dietética natural para mejorar la digestión y el metabolismo.
Si tiene poco peso, aumente su consumo de proteínas y productos lácteos bajos en grasas. Esto le ayudará a ganar peso de manera sana.
No olvide sus vitaminas y suplementos de minerales diarios junto con el ácido fólico, ya que dichos déficits pueden conllevar amenorrea.
Se cree que seguir una dieta sin gluten puede prevenir irregularidades menstruales e incluso restaurar la fertilidad.

Sugerencias para la Amenorrea

Hay varios tratamientos alternativos para la amenorrea que son cada vez más populares. Estos incluyen:

Asesoramiento y terapia nutricional para casos en los que la amenorrea está causada por desórdenes alimenticios, estrés, obesidad y desnutrición.
Tratamiento ayurveda para amenorrea que se centra en mejorar el sistema digestivo y en restaurar el equilibrio en el cuerpo. El ayurveda alienta el uso de especias como la pimienta negra, la canela, el hinojo, el jengibre, el diente de ajo, las semillas de apio y la soja para curar irregularidades del sistema reproductivo.
El yoga y la meditación pueden ayudarle a mejorar los músculos del suelo de la pelvis, reducir el estrés y ponerse en forma.
Los masajes regulares con aceites esenciales pueden reducir la tensión y mejorar la salud general.

Referencias

Deligeoroglou, E., Athanasopoulos, N., Tsimaris, P., Dimopoulos, K. D., Vrachnis, N. y Creatsas, G. (2010), Evaluation and management of adolescent amenorrhea. Annals of the New York Academy of Sciences, 1205: 23–32. doi: 10.1111/j.1749-6632.2010.05669.x
CUMMING, D. C., WHEELER, G. D. and HARBER, V. J. (1994), Physical Activity, Nutrition, and Reproduction. Annals of the New York Academy of Sciences, 709: 55–76. doi: 10.1111/j.1749-6632.1994.tb30388.x