Moratones

Un moratón es una lesión que produce un coágulo de sangre y una marca en la piel, como resultado de un trauma en la zona, debido a un impacto. Cuando los vasos sanguíneos bajo la piel se lesionan y dañan aparece un moratón, siendo muy dolorosos. Los moratones, conocidos médicamente como contusiones, pueden darse en la piel, los músculos y los huesos. Un moratón normalmente tarda un par de semanas en desaparecer, pero algunos moratones graves pueden tardar hasta un mes en curarse. El moratón cambia de color en las diferentes fases de curación. Al principio el moratón es de color rojizo, después se vuelve azulado o púrpura (equimosis) y se destiñe en un verdoso o amarillo antes de volverse normal. Los niveles de lesión necesarios para tener un moratón cambian con la edad. Los niños son menos susceptibles a los moratones, mientras que un pequeño golpe o empujón puede causar un moratón extensivo en personas ancianas. Esto sucede porque los vasos sanguíneos se vuelven más frágiles con la edad y una persona anciana puede desarrollar un moratón incluso sin lesiones.

Síntomas de los Moratones

Hay unos pocos síntomas que debería tratar urgentemente si tiene moratones. Si hay algún tipo de trauma en la cabeza lo bastante serio para causar un moratón, puede precisar atención médica. Normalmente, si tras una contusión en la cabeza la persona no se desvanece y recuerda todo es poco probable que sea grave, aunque es mejor ser cauto. Si algún síntoma como mareos o náuseas acompañan a la lesión, preocúpese de buscar atención médica inmediata. En general, los traumas en la cabeza o los ojos deben tratarse de forma seria.

Debe llamar al médico si los moratones van acompañados de hinchazón y/o dolor extremo. Llame al médico de inmediato especialmente si toma algún medicamento diluyente de la sangre y si tiene un moratón con hinchazón y dolor extremo.
Si el moratón aparece sin causa aparente, debe buscar ayuda médica. Si el moratón se encuentra bajo una uña de las manos o los pies, y no se cura o desaparece tras tres o cuatro semanas, debe llamar a un médico. Si una lesión causa moratones y también va acompañada de dolor agudo, puede implicar más daños agudos, como una fractura.
Un golpe intenso justo encima del ojo causará que se vuelva morado, especialmente con los efectos de la gravedad. Normalmente no es algo grave si no nota cambios en la visión o si puede mover el ojo afectados en todas las direcciones.
Al principio, los moratones recientes son rojizos, volviéndose de un color azul púrpura o púrpura oscuro en unas pocas horas, hasta tomar finalmente una tonalidad amarillenta o verde antes de curarse. Los moratones son sensibles y a veces muy dolorosos durante los primeros días. Sin embargo, empiezan a perder fuerza a medida que se desvanece el color, lo que significa que el coágulo de sangre se normaliza y los tejidos amoratados empiezan el proceso de curación.

Causas de los Moratones

Normalmente, un moratón está causado por un golpe con mucha fuerza contra algo. Si el moratón va acompañado de encías sangrantes o hemorragias nasales, indica un trastorno de hemorragias y debe buscar atención médica inmediatamente.

La intensidad del golpe o lesión necesaria para producir un moratón varía con la edad. Las personas ancianas desarrollan moratones rápidamente porque los vasos sanguíneos se vuelven delgados y frágiles a medida que envejecemos. Los moratones también pueden aparecer sin necesidad de lesión en edades avanzadas.
A menudo los atletas y levantadores de pesas tienen roturas microscópicas de los ejercicios extremadamente rigurosos o por estirar demasiado los músculos.
Los medicamentos que provocan la dilución de la sangre pueden aumentar la intensidad del moratón. Estos medicamentos interfieren con la coagulación natural de la sangre, provocando más hemorragias en los vasos sanguíneos y los tejidos. Los fármacos que causan una dilución sanguínea, sea intencional o como efecto secundario, pueden incluir medicamentos para la artritis, conocidos como medicinas antiinflamatorias no esteroides como el ibuprofeno, el naproxeno y medicinas sin receta como la aspirina. También se prescribe un fármaco llamado Warfarina a personas con coágulos de sangre en las piernas y el corazón. Se sabe que este fármaco provoca moratones agudos, especialmente si los niveles de medicamento son altos. Las medicinas con cortisona como la prednisona aumentan la fragilidad de los pequeños vasos sanguíneos y facilitan la aparición de moratones.
Los pacientes con problemas de coagulación heredados, como hemofilia, o problemas adquiridos, como la cirrosis hepática, corren el riesgo de moratones extensivos y hemorragias que ponen en riesgo la vida.
Un moratón sin explicación en la zona del muslo o la espinilla puede darse por lesiones de accidentes extraños y trastornos del sueño que no se detectan, hasta que se encuentra un moratón o un parche púrpura.

Remedios para los Moratones

Los colores cambiantes de los moratones indican la fase de curación. El momento más efectivo para comenzar a tratar un moratón es en la primera fase, cuando la herida todavía es rojiza. Hay algunos remedios caseros extremadamente eficaces que se han utilizado tradicionalmente como curas. Tenga en cuenta que aunque algunos de estos remedios pueden ser muy efectivos, no todos lo son, y algunos pueden ser de hecho contraproducentes.

Puede tomar un paquete de guisantes congelados, una bolsa de hielo o una compresa fría y ponerlos sobre el moratón durante una media hora para reducir la hinchazón. Tratar los moratones y la hinchazón que les acompaña es importante. El frío reducirá la circulación sanguínea a la zona y limitará la hemorragia dentro de la piel y reducirá el tamaño del moratón. Esto también reducirá el dolor y la inflamación, ayudando a acelerar la curación limitando la hinchazón. Es recomendable evitar aplicar hielo directamente sobre la piel, ya que las temperaturas extremas pueden empeorar los daños en la piel.
Puede tomar acetaminofén o ibuprofeno para aliviar el dolor siguiendo las instrucciones del bote. Debe evitar tomar aspirina como alivio del dolor ya que ralentiza la coagulación de la sangre y puede incluso prolongar la hemorragia.
Si es posible, debe elevar la zona amoratada por encima del nivel del corazón. Esto se debe a que, cuanto más bajo del corazón esté el moratón, más posibilidades hay de que la sangre fluya a esa zona, aumentando por tanto la hemorragia y la hinchazón. Si tiene un moratón grande en la pierna, debe mantenerla alta y elevada durante las primeras 24 horas de la lesión.
Después de 48 horas puede aplicar calor suavemente sobre el moratón con un trapo tibio durante unos 10 minutos, tres o cuatro veces al día. Esto aumentará la circulación sanguínea a la zona y facilitará la curación.
Puede aplicar presión suavemente en la zona amoratada, pero deberá ser cuidado y gentil.
Debe dejar de tomar medicamentos diluyentes de la sangre. Consulte siempre con un médico o farmacéutico antes de modificar la dosis, ya que puede ser perjudicial para su salud.
Las personas que padecen anormalidades en la dilución de la sangre, los pacientes que toman fármacos diluyentes de la sangre, los pacientes ancianos que han experimentado traumas graves de la lesión, necesitan atención médica inmediata. Deben ir a la sala de urgencias o a un centro de cuidados médicos inmediatamente.

Dieta para los Moratones

Sería mejor seguir una dieta saludable y bien equilibrada, ya que así la curación está en su punto óptimo cuando el cuerpo está bien nutrido.

Es mejor evitar ciertos alimentos como los productos lácteos, la harina blanca, el azúcar y los alimentos procesados ya que retrasan la recuperación.
Incluya ajo y cebolla en su dieta. Según algunos naturalistas, el ajo puede ayudar a facilitar la curación debido a sus propiedades antimicrobianas naturales.
Asegúrese de que su dieta es rica en vitamina C y hierro. Las frutas cítricas y las verduras frescas como las patatas dulces, la coliflor, el brócoli y todas las frutas frescas contienen vitamina C y vitaminas esenciales que ayudan a la creación y recuperación de tejidos.
Beba mucha agua y fluidos saludables como tés de hierbas, sopas y zumos de fruta fresca.

Sugerencias para los Moratones

Si no puede dejar de fumar, sería buena idea reducir la cantidad al menos cuando tiene un moratón. Fumar interfiere en la circulación sanguínea y en el suministro al cuerpo y afecta al metabolismo del colágeno; tanto afectando como retrasando el proceso de curación.

¡Si hay niños en casa, o mascotas, o si es propenso a los accidentes, sería prudente tener un botiquín de primeros auxilios a mano siempre!

Referencias

Philip Buttaravoli, CHAPTER 137 - Contusion: (Bruise), Minor Emergencies (Second Edition), Mosby, Philadelphia, 2007, Pages 557-560, ISBN 9780323040266, 10.1016/B978-032304026-6.50142-3.