Síndrome del Túnel Carpiano
La aparición del síndrome del túnel carpiano puede ser muy sutil y usted simplemente desestima la sensación inicial como un calambre. Puede comenzar con un entumecimiento molesto y sensación de hormigueo que siente en la mano y la muñeca muy a menudo. Tenemos la tendencia de notar algo solo cuando nos sentimos afligidos por el dolor. Con toda probabilidad, sólo se dio cuenta de que el problema no era tan vano como un calambre cuando sintió el dolor punzante de su muñeca.
¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad dolorosa causada por un nervio pellizcado en la muñeca causando un dolor agudo que se extiende desde la muñeca a través del brazo. El túnel carpiano es un pasadizo estrecho que protege el nervio principal de su mano y también los tendones. Cuando hay una presión excesiva sobre el nervio, la compresión del nervio causa adormecimiento y dolor con un debilitamiento de la mano. Estas son las principales características del síndrome del túnel carpiano. La enfermedad se puede desarrollar debido a varios factores, como la anatomía de la muñeca, debido a ciertas condiciones de salud subyacentes o por los patrones de movimientos repetitivos de la mano. Es muy probable que algunos trastornos inflamatorios como la artritis reumatoide origine el desarrollo del síndrome del túnel carpiano
Mientras que el síndrome del túnel carpiano puede afectar a cualquiera, es mucho más común en las mujeres. En una observación positiva, el síndrome del túnel carpiano puede tratarse con bastante facilidad y no tiene por qué ser un problema permanente o regular. El objetivo principal del tratamiento es permitir que la muñeca descanse para darle una oportunidad de recuperarse. Usted tendrá que evitar cualquier uso de sus manos y sus muñecas en las actividades que generan el problema. Esto incluye los movimientos repetitivos de las manos como el teclado.
Síntomas del Síndrome del Túnel Carpiano
El síndrome del túnel carpiano puede producir algunos o todos de los siguientes síntomas:
Puede sentir adormecido su dedo pulgar y también una sensación de hormigueo. Esto podría afectar el pulgar y los dedos adyacentes, y también puede experimentarlo en una o ambas manos.
También puede sentir entumecimiento y hormigueo en las palmas de sus manos
Experimentará dolor en la muñeca que agrava y puede extenderse hasta el codo.
Los movimientos de los dedos requieren una mayor destreza y la coordinación se convierte ser un gran reto
Podría experimentar dificultades para cargar y levantar objetos
Si la enfermedad se ha descuidado o se encuentra en etapa avanzada también puede haber pérdida de masa muscular en el pulgar causando un debilitamiento para sostener objetos.
No es poco común que también haya debilidad en una o ambas de manos
El entumecimiento puede causar cierto grado de dificultad y molestias al tocar y manipular objetos pequeños y delicados.
En la mayoría de los pacientes, estos síntomas tienen a ser más severos durante la noche y el dolor puede inclusive despertarlo de su descanso. Esta tendencia se atribuye a dormir en una posición en la que la mayoría de nosotros mantenemos las muñecas dobladas. También podría ser debido a acumulación de fluido alrededor de la muñeca y las manos al acostarse. La duración de la condición también tiene la tendencia de ser variable, en algunas personas lo experimentan simplemente como un fenómeno que se soluciona naturalmente, mientras que en otras personas puede persistir y empeorar progresivamente.
En las etapas principales del síndrome del túnel carpiano, los síntomas también pueden ser tan leves que pasan inadvertidos o incluso no importarles ya que no causan un gran problema. Con el paso del tiempo, la molestia empeora y empezará a experimentar una sensación de ardor. Los calambres también empeoran la pérdida gradual de fuerza que realmente le afecta su capacidad para sostener objetos. La atrofia muscular es también bastante común, especialmente en caso de síndrome crónico del túnel carpiano.
No debe descuidar el síndrome del túnel carpiano, no importa lo trivial que pueda parecer. Haciendo caso omiso de la condición puede llevar a un daño muscular y nervioso
Síntomas del Síndrome del Túnel Carpiano, Causas, Remedios y Dietas
Causas del Síndrome del Túnel Carpiano
Las causas que originan el síndrome del túnel carpiano no siempre pueden identificarse, pero la enfermedad generalmente resulta de daño por tensión repetida. Cualquier condición que someta al nervio medio de la muñeca a presión excesiva, puede causar el síndrome del túnel carpiano. Algunas de las condiciones físicas y de salud que podrían originar el desarrollo de síndrome del túnel carpiano incluyen el embarazo, la obesidad, la diabetes, la artritis y el hipotiroidismo. También pueden causar el síndrome del túnel carpiano las lesiones en la muñeca. Cualquier persona que pasa largos períodos dedicados a alguna actividad que requiere movimientos repetitivos como escribir en un teclado, puede desarrollar el síndrome del túnel carpiano. Algunas de las actividades que lo ponen en riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano incluyen pintar, manejar un auto, escribir en un teclado, coser, escribir, el uso de herramientas de precisión, maquinaria pesada, deportes como el tenis de mesa o balonmano y tocar algunos instrumentos musicales.
Enfermedades como la amiloidosis, la sarcoidosis y el mieloma múltiple pueden causar una acumulación de sustancias anormales alrededor del túnel carpiano, que a su vez se traduce en irritación de los nervios, pero estas enfermedades son extremadamente raras.
Remedies caseros y Curas Naturales para el Síndrome del Túnel Carpiano, Preguntas y Respuestas
Remedios para el Síndrome del Túnel Carpiano
Los remedies caseros para el síndrome del túnel carpiano puede ayudar a enfrentar los síntomas, pero no pretenden ser un sustituto de la atención médica. Recuerde que la eficacia de los recursos para túnel carpiano puede variar de persona a persona, así que tendrá que experimentar varios hasta encontrar un remedio casero para el túnel del carpo que más se ajuste a usted. Antes de probar cualquier tratamiento para el túnel carpiano en casa, que sea un punto importante para comentar con su médico.
El enfoque principal del tratamiento es reposo y fisioterapia. Los remedios naturales para el trabajo del túnel carpiano tienen los mismos principios:
Se cree que la práctica del Yoga ayuda a combatir la enfermedad ya que las posturas del yoga ayudan a fortalecer y estirar los músculos y las articulaciones y mejorar la flexibilidad y movilidad. Esto puede ayudar a reducir el dolor asociado con la enfermedad y también podría ayudar a mejorar su capacidad para sostener objetos y al menos detener el daño.
La terapia física no es sólo un tratamiento alternativo o remedio casero para el túnel carpiano, es un método aceptado para el tratamiento y generalmente se recomienda como un tratamiento post quirúrgico, en los casos donde es necesaria la cirugía.
La acupuntura es otro método que se usa como alternativa para el tratamiento del túnel carpiano. Se cree que ayuda a liberar los químicos naturales que alivian el dolor y también mejorar la circulación. La acupuntura también ayuda a mantener el delicado del sistema nervioso en equilibrio.
La acupresión también trabaja bajo el mismo principio, la presión se aplica para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación, ayudando a reducir el entumecimiento e hinchazón en las muñecas.
Los estudios sobre los efectos de la terapia de masaje han sido alentadores con sujetos de prueba que se sometieron a la terapia experimentaron menos dolores y mejora en su capacidad para sostener objetos.
Si no tiene un respiro de los síntomas a pesar del uso de métodos convencionales y naturales para tratarlos, es posible que necesite someterse a una cirugía para el síndrome del túnel carpiano para liberar la presión sobre el nervio. Esta es una cirugía menor que no requiere hospitalización durante la noche y por lo general dura sólo una hora.
Síndrome del Túnel Carpiano: Remedios Caseros Sugeridos por los Usuarios
Dieta para el Síndrome del Túnel Carpiano
Quizá no haya una dieta específica para el síndrome del túnel carpiano, pero seguir una dieta saludable es muy importante. Puede ser una buena idea incluir en su dieta los alimentos como semillas de lino, semillas de calabaza, aguacates y nueces debido a que son buenas fuentes de ácidos grasos omega 3 que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Los suplementos como la vitamina B12, también pueden ayudar a controlar el síndrome del túnel carpiano, pero es necesario consultar a un nutriólogo para obtener la dosis requerida. Los estudios sobre los efectos de la vitamina B12 en esta enfermedad han sido prometedores hasta ahora.
También se recomienda agregar enzimas como la bromelina para esta enfermedad ya que puede ayudar a reducir la inflamación.
Sugerencias Para El Sindrome Del Tunel Carpiano
La gente obesa debe reducir su peso. Tomar un descaso en intervalos regulares y hacer ejercicios de tensión en las manos y muñecas. No sentarse o pararse en la misma posición por un largo período de tiempo.
Referencias
1. Dora Leung, Síndrome del Túnel Carpiano, En: Editores-en-Jefe: Michael J. Aminoff y Robert B. Daroff, Editores-en-Jefe, Enciclopedia de las Ciencias Neurológicas, Academic Press, New York, 2003, Páginas 517-521, ISBN 9780122268700, 10.1016/B0-12-226870-9/00881-9.
2. Tiffany Field, Miguel Diego, Christy Cullen, Kristin Hartshorn, Alan Gruskin, Maria Hernandez-Reif, William Sunshine, los Síntomas del Síndrome del Túnel Carpiano se reducen después de la terapia de masaje, Diario de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento, Volumen 8, Edición 1, Enero de 2004, Páginas 9-14, ISSN 1360-8592, 10.1016/S1360-8592(03)00064-0.