Caspa

La caspa es un problema de la piel común, que generalmente afecta al cuero cabelludo. Este problema crónico del cuero cabelludo afecta a personas de todo el mundo, sin importar la edad o el sexo; sin embargo, es más común en niños, adolescentes y adultos jóvenes.

La caspa normalmente se caracteriza por restos de piel seca y un picor intenso, que puede provocar mucha vergüenza. Aunque no es un problema grave, hay individuos que gastan mucho dinero intentando librarse de él. Algunas personas experimentan baja confianza y falta de autoestima porque tienen caspa y esto tiene un impacto considerable en su vida social.

Las buenas noticias son que puede controlar la caspa en casa, con la ayuda de una rutina de cuidados de cabello así como sencillos remedios. El tratamiento a veces puede ser difícil y consumir mucho tiempo. En raras ocasiones puede que necesite consultar con un medico, que probablemente le recetará un champú medicinal para librarse de la caspa. Afortunadamente, este problema no es contagioso y no se propaga de una persona a otra. Sin embargo, puede reaparecer, por lo que debería continuar con el tratamiento, incluso una vez haya desaparecido la caspa, para evitar que vuelva.

Síntomas de la Caspa

Las señales y los síntomas de la caspa son muy fáciles de detector en la mayoría de personas. Sabrá que tiene caspa en caso de que detecte:

Copos grasos y blancos de piel muerta en su cabello
Picor agudo en el cuero cabelludo
Aparición frecuente de piel muerta blanca en la ropa

Muy a menudo, se confunde la dermatitis seborreica con casos de caspa, porque los síntomas son bastante similares. Sin embargo, en los síntomas mencionados anteriormente, detectará que además de piel roja e hinchada en el cuero cabelludo, quizá padezca un problema un poco más grave y que precisa atención médica inmediata. Consulte con un médico si el picor empeora a pesar de utilizar las opciones de tratamiento.

Causas de la Caspa

Hay varios factores diferentes que pueden provocar caspa. Este problema normalmente se da cuando la piel del cuero cabelludo se vuelve excesivamente seca. Sin embargo, algunos pueden desarrollar caspa porque la piel es demasiado grasa. A continuación encontrará las causas de caspa más comunes:

Piel Seca: La falta de una humedad adecuada en la piel provoca que se vuelva demasiado seca, por lo que comienzan a formarse copos y las células de piel muerta se quedan en el cabello. Por lo tanto, puede que desarrolle caspa principalmente durante los meses de invierno.
Dermatitis Seborreica: Es un problema de la piel que afecta a las glándulas sebáceas, no sólo en el cuero cabelludo, también en otras partes del cuerpo, como los lados de la nariz, las cejas, las axilas y la zona de la ingle. La dermatitis seborreica está marcada por una piel roja grasienta, cubierta con escamas amarillas y de color blanquecino.
Higiene Inapropiada: La piel de su cuero cabelludo puede empezar a pelarse y desprender copos si no se lava con champú con una frecuencia suficiente. Las células de piel muerta se acumulan en el cuero cabelludo y finalmente dan origen a caspa.
Trastorno Cutáneo: La psoriasis, un trastorno cutáneo común, provoca que las células de piel muerta se reúnan y formen escamas gruesas. Las zonas más afectadas por este problema incluyen las rodillas, el torso, los codos y puede que también el cuero cabelludo. El eczema es otro trastorno común que podría afectar a la piel de todo el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo.
Dermatitis de Contacto: Puede que el cuero cabelludo le pique y se pele en caso de que sea muy sensible a ciertos ingredientes en productos de cuidado del cabello, como champús, acondicionadores, tintes, geles, espumas y otros. Un ingrediente conocido como parafenilendiamina (PDD), usado comúnmente en productos para el cabello, provoca que la piel pique y se pele, lo que da origen a la caspa.
Infecciones Fúngicas: Un hongo parecido a la levadura conocido como Malassezia a menudo vive en el cuero cabelludo de adultos, sin causar problemas. Sin embargo, el sobrecrecimiento de estos hongos puede irritar la piel y aumentar la producción de células de piel. Las células de piel excedentes mueren y se desprenden, pegándose al cabello o los hombros.

La caspa a veces puede darse por factores como:

Desequilibrios hormonales
Estrés excesivo
Falta de nutrición adecuada
Inmunidad baja
Trastornos neurológicos (como la enfermedad de Parkinson)

Algunas de las causas de la caspa son más graves que otras y debe tratarlas un medico lo antes posible. Por lo tanto, es mejor que consulte con un dermatólogo o con su médico de cabecera si la caspa no desaparece pesa a tratarla en casa.

Remedios para la Caspa

Aunque los tratamientos para la caspa a veces requieren paciencia y persistencia, casi siempre se puede controlar este problema.

¿Cómo librarse de la caspa en casa?

El primer paso para librarse de la caspa es lavar a diario el cabello, utilizando un champú suave y delicado. Además de lavarlo con champú a diario, también puede intentar algunos remedios caseros para la caspa, que incluyen:

Yogurt: Tome media taza de yogurt fermentado y aplíquelo en el cuero cabelludo minuciosamente. Deje el yogurt reposar durante al menos una hora, antes de aclararlo con agua y un champú suave.
Vinagre: Añada 2 cucharadas de vinagre cosmético en 6 cucharadas de agua caliente y aplique la mezcla en el cuero cabelludo. Cúbrase la cabeza con un trozo de trapo y déjese la solución durante la noche. Lávese el cabello con agua tibia y champú a la mañana siguiente.
Gel de Aloe Vera: Extraiga un poco de gel fresco de hoja de Aloe Vera y aplíquelo en el cuero cabelludo. Deje el gel el máximo tiempo posible, preferiblemente toda la noche, antes de aclararlo.
Jengibre: Mezcle un poco de raíz de jengibre en aceite de oliva tibio y aplíquelo en su cabeza. Es uno de los remedios caseros para cueros cabelludos secos más efectivos, que no sólo sirve para librarse de la caspa, sino que además nutre el cabello.

Los aceites esenciales también son una parte importante de los remedios naturales para la caspa. Algunos aceites de hierbas recomendados para curar la caspa incluyen:

Aceite de árbol del té
Aceite de lavanda
Aceite de romero
Aceite de eucalipto
Aceite de salvia sclarea
Aceite de ciprés
Aceite de albahaca
Aceite de tomillo
Aceite de abedul

Asegúrese de diluir estos aceites esenciales en algo de agua pura antes de aplicarla en el cuero cabelludo.

Hay varias marcas de champús para la caspa sin receta que también son bastante efectivos para tratar el problema. Los champús medicinales para la caspa incluyen:

Champú de piritonato de zinc
Champú basado en alquitrán
Champú con ácido salicílico
Champú de sulfuro de selenio
Champú con ketoconazol

Puede que necesite probar varios tipos diferentes de champú hasta encontrar la cura para la caspa que le funcione. Masajee el champú en el cuero cabelludo minuciosamente y déjelo al menos 5 minutos, antes de aclararse el cabello. Una vez perciba una reducción de caspa, puede reducir el uso diario de dos a tres veces a la semana.

Ciertos cambios de estilo de vida también pueden ayudar a controlar la caspa hasta cierto punto. Estos incluyen:

Seguir una dieta saludable y nutritiva
Masajear el cuero cabelludo con aceite tibio de forma regular
Mantener una medidas higiénicas estrictas
Practicar técnicas para reducir el estrés
Evitar dispositivos y productos de estilado del cabello comerciales
Programar citas regulares con expertos en el cuidado del cabello
Descansar y hacer ejercicio adecuado durante el día

Mientras que la mayoría de remedios naturales para la caspa antes mencionados son bastante seguros si se utilizan correctamente, es mejor consultar con un médico antes de probar cualquiera.

Dieta para Tratar la Caspa

No hay una dieta concreta que deba seguir para evitar la caspa. Sin embargo, algunos individuos pueden padecer este problema debido a deficiencias nutritivas en la dieta. A continuación encontrará algunos consejos dietéticos para evitar la caspa:

Aumente la ingesta de comida cruda, como frutas, verduras frescas, nueces y cereales. Estos alimentos estimulan la resistencia a problemas como la caspa.
Asegúrese de que su dieta contiene cantidades altas de alimentos ricos en vitamina B, ácidos grasos Omega 3 y zinc.
Reduzca la ingesta de carne roja, aceite, dulces, café, tés Fuertes, comida basura y procesada. Evite comer caramelos, harina refinada, comidas horneadas, pepinillos, condimentos y aperitivos salados en la medida posible.
Mejore el sabor de la comida añadiéndole hierbas frescas en lugar de utilizar especias fuertes y picantes.
Elija fuentes de frutas y verduras frescas en lugar de las variedades congeladas o enlatadas.
Elimine completamente el alcohol de su dieta.

Aunque estas recomendaciones son bastante seguras si se siguen correctamente, es mejor consultar con un médico antes de hacer cambios en su dieta actual. Dependiendo de la causa y la gravedad del problema, su médico puede aconsejarle que añada un suplemento vitamínico o nutritivo a su dieta diaria.

Sugerencias para la Caspa

La caspa no es un problema grave, aunque puede causar que se sienta extremadamente cohibido. Por lo tanto, es mejor tratarla lo antes posible. Aunque no es un problema médico que necesite curarse, los remedios sencillos y los tratamientos medicinales para el cabello pueden ayudar a controlarlo en gran medida. Si las opciones de tratamientos caseros que utiliza no son muy efectivas para librarse de la caspa, es mejor visitar a un dermatólogo lo antes posible.

Una vez logre librarse de la caspa, es mejor tomar medidas preventivas para que no reaparezca.

Referencias

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000963.htm
http://www.mayoclinic.com/health/dandruff/DS00456