Ojeras



Las ojeras, pueden describirse como un oscurecimiento de la piel entre el párpado inferior y la parte superior de la mejilla, pueden afectar a hombres y mujeres en la edad adulta, aunque los niños también pueden desarrollarlas. Con la edad, la piel debajo de los ojos pierde su grosor y colágeno, lo que argumenta la aparición de vasos sanguíneos debajo de los ojos y consigue que la zona parezca más oscura de lo que en realidad es.

La mayoría de las personas hacen todo lo posible por evitar las ojeras, porque suelen dar una apariencia de cansancio, agotamiento, enfermedad e incluso envejecimiento. También se tiende a asumir que alguien con ojeras no duerme lo suficiente. No obstante, las ojeras no son necesariamente un signo de fatiga, insomnio ni de una enfermedad grave. Existen varios factores distintos que podrían provocar la aparición de las ojeras.

En ocasiones, las ojeras aparecen de repente y desaparecen igual de rápido. Esto suele ocurrir cuando se sufre una reacción leve al polvo, caspa animal, o se está algo indispuesto. No obstante, en algunos casos, las ojeras aparecen con el tiempo y pueden no desaparecer. Generalmente esto suele ser una indicación de anemia o deshidratación crónica.

Las ojeras casi nunca suelen ser objeto de preocupación, aunque si desea deshacerse de las sombras antiestéticas que se forman debajo de los ojos, la mejor opción es consultar a un dermatólogo tan pronto estas aparezcan. El dermatólogo podría recomendar una amplia gama de productos tópicos, remedios caseros, cambios en la dieta y consejos para el cuidado de la piel para aclarar las ojeras. No obstante, si con estas opciones no se obtienen los resultados deseados, también se puede optar por terapia láser o cirugía.

Si nota una aparición repentina de un círculo oscuro debajo de un solo ojo, la mejor opción es buscar rápidamente atención médica.

 

Síntomas de las Ojeras

Las ojeras no son un trastorno médico o cutáneo; sino que pueden describirse como síntomas de deficiencias o problemas subyacentes. Dependiendo de las causas, en ocasiones, las sombras o decoloración debajo de los ojos pueden estar acompañadas de otros signos y síntomas, como por ejemplo:

  • Eczema o dermatitis atópica debido a alergias
  • Irritación, fatiga y ansiedad debido a sueño de mala calidad
  • Picazón cutánea y sarpullido en caso de alergias
  • Inflamación leve o bolsas debajo de los ojos
  • Dolor o presión en la cara debido a sinusitis
  • Cefalea grave debido a infección sinusal
  • Ojos llorosos y con picor, estornudos y congestión nasal

En algunos casos, la aparición de las ojeras, junto con otros pocos síntomas podría ser una indicación de un trastorno grave, amenazante para la vida. Estos síntomas graves incluyen:

  • Dificultades respiratorias como falta de respiración y sibilancia
  • Hematoma o enrojecimiento alrededor de los ojos
  • Cambios en los niveles de conciencia como desmayos o incapacidad de responder
  • Comezón constante en la garganta o boca
  • Descenso en la capacidad de mover los ojos con normalidad y cambios de la visión
  • Sensación de opresión en la garganta
  • Fiebre alta
  • Inflamación, deformidad o hemorragia nasal
  • Sensación de calor en los párpados y en la zona de los ojos

En caso de notar algunos de estos síntomas hay que llamar a una ambulancia o acercarse hasta urgencias.

 

Causas de las Ojeras

Muchas personas se preguntas porqué tienen ojeras a pesar de haber descansado y dormido lo suficiente todos los días. No obstante hay varios factores distintos que podrían provocar la aparición de las ojeras debajo de los ojos, algunos de ellos:

Enfermedades, trastornos y condiciones médicas

  • Celulitis orbitaria o periorbitaria (una infección ocular invasiva)
  • Irregularidades en la pigmentación, más notorias en las poblaciones asiática y negra
  • Deshidratación
  • Alergias
  • Desnutrición
  • Anemia

Factores traumáticos

  • Lesiones en y alrededor de los ojos
  • Cirugía ocular
  • Facial cirugía (cirugía nasal o cirugía plástica)
  • Rascarse o frotarse los ojos muy fuerte
  • Fractura de la nariz, cara, huesos que rodean los ojos o cráneo

Causas generales y relacionadas con el estilo de vida

  • Estrés excesivo
  • Hundimiento de los ojos
  • Factores genéticos o hereditarios
  • Llorar en exceso
  • Consumo elevado de alcohol, cafeína o sodio
  • Fumar
  • Fatiga
  • Uso de ciertos medicamentos como píldoras anticonceptivas
  • Envejecimiento
  • Adelgazamiento de la piel así como la pérdida de grasa y colágeno en el contorno de los ojos

La exposición al sol durante un período de tiempo prolongado también podría aumentar la producción de melanina principalmente alrededor de los ojos, lo que oscurece la zona considerablemente.

Para tratar las ojeras adecuadamente, el especialista en el cuidado de la piel deberá, en primer lugar, identificar las causas exactas.

 

Remedios para las Ojeras

En el caso de que la decoloración debajo de los ojos sea severa o empeore con el tiempo, su médico podría aconsejarle que se someta a tratamientos médicos como:

  • Terapia láser y peelings químicos para reducir o eliminar la decoloración
  • Rellenos inyectables para suavizar las hendiduras bajo los ojos
  • Cirugía para eliminar la hinchazón en los párpados

Desafortunadamente, los resultados de estas opciones no son siempre perfectos y, por lo tanto, deberá hablar de todos los resultados posibles con su médico antes de decidirse.

Si su médico determina que las ojeras no se deben a un trastorno médico, tal vez simplemente le aconseje seguir unos pasos simples de cuidados personales. Los tratamientos caseros para las bolsas debajo de los ojos generalmente incluyen métodos naturales como:

  • Terapia de frío: Envuelva algunos cubitos de hielo en un paño suave y colóquelo debajo de los ojos. Esto reduce la dilatación y decoloración en los vasos sanguíneos. En lugar de una compresa de hielo, también puede utilizar una bolsa de guisantes congelados, una bolsita de té fría y una cuchara fría.
  • Rodajas de pepino: Es uno de los remedios utilizados más comúnmente para reducir la hinchazón y ojeras, puesto que refresca la piel del contorno de los ojos inmediatamente. Coloque una rodaja gruesa de pepino frío en cada ojo y relajarse durante 15 ó 20 minutos. Para obtener mejores resultados, utilice este remedio cada día.
  • Elevación: Coloque dos o más almohadas debajo de la cabeza cuando duerma o se eche una siesta. Esto evitará la hinchazón que tiene lugar cuando el líquido se acumula en el párpado inferior
  • Las ojeras y el protector solar: A corto plazo, el moreno puede esconder las ojeras, pero a medida que el moreno va desapareciendo, puede que las ojeras sean más visibles que antes. Para evitar esto, protéjase la piel de la pigmentación extra.
  • Solución salina: Alivie la congestión nasal enjuagándose los senos nasales con una solución de agua salina o una solución salina sin receta médica. Esto debería ayudar a paliar las ojeras
  • Patata: La patata contiene agentes blanqueadores naturales que pueden ayudar a aclarar las ojeras y a deshacerse de la hinchazón de alrededor de los ojos. Ralle dos patatas frías pequeñas y aplíqueselas en los ojos durante 15 ó 20 minutos, antes de aclararse los párpados con agua fría.
  • Dormir: Aunque la falta de sueño podría no necesariamente causar las ojeras, podría hacer que parezca pálido, lo que hace que las ojeras sobresalgan más. Para evitar esto, asegúrese de dormir al menos 8 horas cada día.

Estos remedios caseros son bastante seguros si se utilizan correctamente, pero es mejor consultar al médico antes de probar ninguno.

 

Dieta para las Ojeras

No existen alimentos mágicos que consigan hacer desaparecer las ojeras y por lo tanto, no hay una dieta específica para las dieta para ojeras. No obstante, una dieta equilibrada y nutritiva tiene un efecto positivo en su salud y puede mejorar el tono de la piel. Asegúrese de que aumenta el consumo de:

Vitamina A
  • Melón cantalupo
  • Zanahorias
  • Albaricoques secos
  • Huevos
  • Mango
  • Papaya
  • Melocotones
  • Calabaza
  • Espinacas
  • Boniatos
Vitamina C
  • Pimentón
  • Brócoli
  • Coles de Bruselas
  • Coliflor
  • Guayaba
  • Col rizada
  • Kiwis
  • Mostaza parda
  • Naranjas
  • Perejil
  • Fresas
Vitamina K
  • Espárragos
  • Repollo
  • Cilantro
  • Pepino
  • Hojas de albahaca seca
  • Lechuga
  • Ciruelas pasas
  • Cebolletas
  • Nabo y hojas de remolacha
Vitamina E
  • Aguacates
  • Maíz
  • Aceitunas
  • Pipas
  • Malanga

Además de los alimentos arriba mencionados, también es importante beber al menos de 6 a 8 vasos de agua cada día.

Sugerencia para las Ojeras

Aunque las ojeras no son un problema serio, no deberían ignorarse durante un largo periodo de tiempo. En el caso de que las ojeras se vuelvan más y más prominentes, incluso cuando no duerme las horas suficientes cada día, se recomienda consultar a un médico.

Referencias

  1. Roh MR, et al. Infraorbital dark circles: Definition, causes, and treatment options. Dermatologic Surgery. 2009;35:1163.
  2. Eberlin S, et al. Effects of a Brazilian herbal compound as a cosmetic eyecare for periorbital hyperchromia (\"dark circles\"). Journal of Cosmetic Dermatology. 2009;8:127.
  3. Oppenheimer JJ. The nose and its relationship to the eyes. Current Allergy and Asthma Report. 2010;10:75.
  4. Roh MR, et al. Treatment of infraorbital dark circles by autologous fat transplantation: A pilot study. British Journal of Dermatology. 2009;160:1022.