Gingivitis

La gingivitis es un tipo de enfermedad de las encías que resulta en rojez, hinchazón y sensibilidad de las encías. Es un problema leve y muchas personas quizá no sean conscientes de que lo tienen. Sin embargo, es fundamental tratar el problema pronto para que no empeore. Si se deja sin tratar, la gingivitis puede conllevar enfermedades graves de las encías y pérdida de dientes. La gingivitis a menudo está causada por una mala higiene dental. Es posible proteger las encías de la gingivitis cepillándose y usando hilo dental a diario y solicitando un examen dental de forma regular.

Síntomas de la Gingivitis

En circunstancias normales las encías se ven firmes y rosas. Si las encías están rojas o hinchadas puede tener gingivitis. La gingivitis no siempre causa dolor e incomodidad, por lo que puede que no sea consciente de que hay un problema. Algunos síntomas comunes de la gingivitis incluyen:

Rojez, hinchazón de las encías
Encías blandas y sangrantes
Mal aliento
Pérdida de la estructura y color natural de las encías. Las encías pueden hundirse y tomar un color rojo oscuro
Sensibilidad
Hemorragia especialmente al cepillarse o usar hilo dental

Se recomiendan exámenes dentales regulares para poder detectar y tratar la gingivitis o cualquier otro problema de encías o dientes. Es recomendable consultar con un médico si detecta algún síntoma de enfermedad de las encías. Es mejor buscar un tratamiento temprano para la gingivitis para que el daño no sea irreversible.

Causas de la Gingivitis

La gingivitis está provocada comúnmente por una mala higiene oral. El mal cuidado de las encías y los dientes contribuye a la formación de placa. La placa es un recubrimiento pegajoso formado por bacterias que se forma sobre los dientes. Se da especialmente cuando se consumen alimentos azucaradas o con almidón. El almidón y los azúcares reaccionan a las bacterias presentes normalmente en la boca. Puede eliminar la placa cepillándose y usando hilo dental cada día. Es necesario hacerlo de forma diaria ya que la placa se forma bastante rápidamente. En caso de que permita que la placa permanezca en los dientes durante más de un par de días, puede convertirse en tártaro. Es difícil librarse de la placa una vez se forma el tártaro. El tártaro también escuda las bacterias. Deberá visitar a un dentista para una limpieza profesional para eliminar el tártaro de los dientes y las encías. Cuando la placa y el tártaro permanecen durante periodos de tiempo largos, causan irritación en la zona sensible de las encías alrededor de la base de los dientes. Esta zona se conoce como encía. Esto puede provocar que las encías se hinchen y se vuelvan más sensibles.

La gingivitis es un problema común que le puede ocurrir a cualquiera. Es normal que la gingivitis ocurra por primera vez durante la pubertad. Algunos factores de riesgo que hacen que un individuo sea propenso a la gingivitis incluyen:

Mala higiene dental
Diabetes
Ingesta de ciertos medicamentos
Inmunidad debilitada debido a problemas médicos subyacentes
Infecciones debidas a virus y hongos
Fluctuaciones hormonales como las que se dan durante el embarazo o la menstruación
Diabetes
Uso de drogas
Sequedad en la boca
Mala nutrición
Edad avanzada
Dentaduras o restauraciones dentales mal encajadas. Estos pueden causar irritación en las encías y dificultar la eliminación de la placa y el tártaro.

Remedios para la Gingivitis

Los síntomas de la gingivitis pueden revertirse a través de un tratamiento adecuado. También puede impedir que la enfermedad se convierta en una forma de enfermedad de las encías más grave. El tratamiento de la gingivitis implica cuidados profesionales adecuados y una buena higiene oral. El tratamiento profesional de la gingivitis involucra los siguientes pasos:

Examen inicial
Limpieza adecuada para librarse de la placa o el tártaro. Esto puede precisar un procedimiento conocido como escalado.
Instrucciones sobre cómo practicar una buena higiene dental en casa, como la forma correcta de cepillarse o de usar hilo dental
Hacer gárgaras dos veces al día con una solución salina casera poniendo una pizca de sal en un vaso de agua templada. Esto reducirá la hinchazón de la boca.
Exámenes posteriores regulares
Reparar las restauraciones dentales ya que no interfieren en una higiene oral adecuada

También puede controlar la gingivitis en casa cepillándose y usando hilo dental a diario. El dentista le recomendará usar un cepillo de dientes eléctrico ya que limpia de forma más efectiva. También puede usar un enjuague bucal antiséptico para librarse de las bacterias de la boca. La gingivitis normalmente se soluciona después de una limpieza profesional adecuada y los posteriores cuidados en casa. Puede esperar que los síntomas remitan a los pocos días o semanas. Sin embargo, deberá mantener unos buenos hábitos dentales para que la enfermedad no reaparezca. A continuación encontrará algunos consejos útiles para una buena higiene oral.

Visite a un dentista para limpiezas profesionales regulares
Sustituya su cepillo de dientes cada cuatro meses
Cepíllese después de las comidas
Use hilo dental al menos una vez al día
Use palillos de dientes para limpiar las fisuras entre ellos

Hay muchos remedios caseros para la gingivitis que pueden ayudar a proporcionar alivio de los síntomas. A continuación se dan consejos sobre cómo curar la gingivitis en casa:

El aloe vera es útil para calmar las encías inflamadas. También reduce la inflamación, destruye las bacterias y facilita una curación más rápida. Puede aplicar el gel de unas hojas de aloe vera en las encías y después hacer gárgaras con agua. Repita este tratamiento hasta que el problema remita.
El bicarbonato es un remedio popular para la gingivitis. Añada una pequeña cantidad de agua al bicarbonato y aplíquelo en las encías con el dedo. Esto ayudará a librarse de las bacterias.
Moje unas pocas hojas de menta en agua durante media hora y use la solución para enjuagar la boca. Esto ayudará a tratar el mal aliento.
El trébol es uno de los remedios caseros para la inflamación de encías más conocidos. Tome un trébol y frótelo suavemente sobre las encías. También puede colocar un par de tréboles cerca de las encías y dejarlos durante un tiempo. El aceite de trébol también es beneficioso para tratar las encías inflamadas.
Los remedios naturales para la gingivitis también incluyen zumo de arándanos ya que ayuda a limitar la propagación de las bacterias. Asegúrese de beber sólo zumo de arándanos sin azúcares añadidos.
Puede hacer un tratamiento de especias efectivo para la gingivitis mezclando una octava parte de una cucharadita de polvo de trébol, dos cucharaditas de polvo de roble blanco, tres cuartas partes de cucharadita de polvo de hoja de menta y una cucharadita de polvo de hierbas. Puede aplicar la mezcla sobre las encías cada día.
El zumo de limón ayuda a matar las bacterias y reduce la inflamación. Exprima un limón en un vaso de agua tibia y úselo como enjuague después de cepillarse los dientes.
La hierba salvia tiene propiedades antibacterianas. Añada una cucharada de polvo de salvia en agua y hiérvala durante unos minutos. Después añada una pizca de sal y vierta la solución en una botella. Puede guardar la botella en el refrigerador para usarla más tarde. Puede usarse para suavizar las encías infectadas e irritadas después de cepillarse.
La equinácea también es una hierba beneficiosa para quienes padecen gingivitis. Estimular la inmunidad y limita las infecciones bacterianas. También suaviza la hinchazón y la sensibilidad de las encías. Añada media cucharadita de extracto de equinácea en agua tibia y enjuague con esta solución. Puede hacer esto tres veces al día para mejorar su inmunidad.
Añada una pizca de sal en una cucharada de aceite de mostaza y úselo para masajear las encías. Haga movimientos circulares pequeños y siga masajeando durante un minuto o dos. Haga gárgaras con agua y repita el tratamiento dos o tres veces al día.
Añada un poco de polvo de pimienta de cayena a su pasta de dientes y cepíllese cada día. Puede tener una ligera sensación tibia en la boca cuando empiece a usarlo. Pero con el tiempo la incomodidad bajará. El polvo de pimienta de cayena ayuda a combatir las bacterias y prevenir enfermedades de las encías.
Puede hacer un enjuague bucal efectivo con alumbre. Disuelva un poco de alumbre en agua y haga gárgaras con la solución. Ayuda a reducir la rojez.

Dieta para la Gingivitis

Los buenos hábitos dietéticos ayudarán a prevenir la gingivitis. A continuación tiene algunos consejos dietéticos útiles:

Asegúrese de que tiene un suministro de fibra adecuado a través de su dieta. Incluya cereales integrales, judías, frutas y verduras en sus comidas diarias. Esto también ayudará a fortalecer la inmunidad y proteger el cuerpo de las infecciones.
Coma más comidas crudas y crujientes ya que ayudan a limpiar los dientes. Los alimentos blandos y cocinados suelen pegarse a los dientes y por tanto facilitan el crecimiento de bacterias. Cuando coma alimentos blandos, asegúrese de cepillarse los dientes adecuadamente.
Un buen suministro de vitaminas y minerales le permitirá combatir las infecciones como la gingivitis. Su dieta debe tener un contenido alto en vitamina B y C. También son importantes los minerales como el potasio, el calcio, el hierro, el zinc y el selenio. Si no puede conseguir suficientes vitaminas y minerales a través de la dieta, hable con un médico acerca de tomar suplementos nutricionales.
Evite comer alimentos ricos en azúcares, ya que las bacterias se desarrollan con el azúcar. El azúcar alojado entre los dientes proporciona un caldo de cultivo perfecto para las bacterias. Por lo tanto, debe reducir la harina blanca, los dulces y los zumos de frutas.

Sugerencias para la Gingivitis

Evite fumar ya que puede empeorar la inflamación de las encías y permitir que la enfermedad progrese. Intente también gestionar el estrés efectivamente ya que puede debilitar el sistema inmunitario y volverle susceptible a las enfermedades.