Desórdenes Menopáusicos
La menopausia o la cesación de la menstruación en la mujer es un evento normal que ocurre a mediados o finales de los cuarentas. Significa el fin del período reproductivo de vida de la mujer, que comienza en la adolescencia.
Síntomas de los Desórdenes Menopáusicos
Fluidos calientes, sudor nocturno, tensión, insomnio, interés en el sexo disminuido, irritabilidad
En el tiempo de menopausia, la cadena entera de glándulas endocrinas es afectada, particularmente, las gónadas, tiroides y las glándulas pituitarias. En algunas mujeres, el cambio menopáusico tiene lugar sin síntomas desagradables, el único cambio real es la cesación del flujo menstrual. Hay, sin embargo, muchas mujeres que desarrollan síntomas perturbadores como fluidos calientes, sudor nocturno, tensión, insomnio, interés en el sexo disminuido, irritabilidad y depresión. Otros síntomas son fatiga, palpitaciones, mareo, dolor de cabeza y entumecimiento.
Falta de un balance hormonal normal
Los síntomas perturbadores asociados con la menopausia parten del hecho de que los ovarios no están produciendo su cantidad normal de estrógeno, la hormona femenina dominante. Cualquier cosa que interfiera con el funcionamiento normal de los ovarios también puede provocar estos síntomas. La falta de un balance hormonal normal también puede resultar en un severo dolor de cabeza que es causado por un estrechamiento de los huesos. Esta condición es denominada osteoporosis y surge del bajo nivel de estrógeno en el flujo sanguíneo.
Remedios Caseros para los Desórdenes Menopáusicos
Tratamiento de los Desórdenes Menopáusicos usando Nutrientes
Durante la menopausia, la falta de hormonas ováricas puede resultar en una deficiencia de calcio grave. Por esta razón, una gran ingesta de calcio puede ayudar mucho. La vitamina D es esencial para la asimilación de calcio. Cualquier mujer que experimente síntomas perturbadores en este momento, debe suplementar su dieta diaria con 1000 unidades de vitamina D natural, 500mg de magnesio, y obtener 2g de calcio diariamente que pueden ser provistos por un litro de leche.
Tratamiento de los Desórdenes Menopáusicos usando Jugos de remolacha
Los jugos de remolacha han sido encontrados muy útiles en los desórdenes menopáusicos. Deben ser tomados en cantidades pequeñas de 60 a 90ml por cada vez, tres veces al día. Ha probado ser más útil permanentemente que los efectos degenerativos de drogas u hormonas sintéticas.
Tratamiento de los Desórdenes Menopáusicos usando Semillas de zanahorias
Las semillas de zanahorias han sido encontradas valiosas en la tensión menopáusica. Una cucharadita de té de las semillas debe ser hervida en un vaso de leche de vaca por diez minutos y tomada diariamente como una medicina en el tratamiento de esta condición.
Tratamiento de los Desórdenes Menopáusicos usando Regaliza
El uso de regaliza es uno de los más efectivos remedios para los desórdenes menopáusicos. La regaliza contiene la hormona femenina natural, estrógeno, y puede, hasta algún punto, compensar la disminución de hormona. Una cucharadita de té del polvo debe ser ingerida diariamente.
Tratamiento de los Desórdenes Menopáusicos usando Nardo hindú
La hierba nardo hindú es otro remedio valioso para ciertas perturbaciones debidas a la menopausia. Debe ser dada en pequeñas dosis de 2g diariamente. Apaciguará el sistema nervioso e inducirá tranquilidad de mente.
Dieta para los Desórdenes Menopáusicos
Ingiera semillas, nueces, granos, verduras y frutas
La dieta es de suma importancia en los desórdenes menopáusicos. Debe comprender semillas, nueces, granos, verduras y frutas, con énfasis en comidas ricas en vitamina E, semillas crudas y en brotes y nueces, leche de alta calidad no pasteurizada, y queso blanco grumoso casero. Una abundancia de frutas y verduras crudas, orgánicamente cultivadas debe ser incluida en la dieta. Abundantes jugos frescos de frutas y verduras de estación deben ser incluidos.
Evite comidas procesadas, refinadas y desnaturadas
Todas las comidas procesadas, refinadas y desnaturadas deben ser completamente eliminadas.
Otros tratamientos para los Desórdenes Menopáusicos
Ejercicio al aire libre como caminar, nadar, etc. es útil
Abundante ejercicio al aire libre como caminar, trotar, nadar, cabalgar o andar en bicicleta es imperativo.
Evite estrés mental y emocional y preocupaciones
Otras medidas útiles en esta dirección son la evitación de estés mental y emocional y preocupaciones, especialmente preocuparse sobre envejecer; suficiente sueño y relajación; y seguir todas las reglas generales para mantener un alto nivel de salud.