Mononucleosis
La mononucleosis es conocida por muchos nombres como: fiebre glandular, mono, enfermedad de Pfeiffer y enfermedad del beso. Esta enfermedad es causada por un virus conocido como Virus Epstein-Barr (VEB) que es usualmente transmitido por el contacto con saliva infectada con el virus. La mononucleosis es una enfermedad infecciosa que afecta el hígado, el sistema respiratorio y el sistema linfático. Los adolescentes y adultos jóvenes son susceptibles a la mononucleosis y los síntomas generalmente duran por varias semanas.
Síntomas de la Mononucleosis
Síntomas comunes de la mononucleosis
Algunos de los síntomas comunes asociados con la mononucleosis son:
- Pérdida del apetito
- Dolor de garganta, amígdalas hinchadas o glándulas linfáticas hinchadas
- Fiebre y fatiga
- Dolor de cabeza
- Hígado dilatado
- Bazo dilatado causando dolor en la parte superior izquierda del abdomen
- Ictericia
- Dolor en los músculos o dolor en las articulaciones
- Latidos irregulares o rápidos
Causas de la Mononucleosis
Contacto directo con saliva infectada es una causa principal
El virus de Epstein-Barr es parte de la familia del herpes de virus del ADN. Es un tipo común de virus y es común alrededor del mundo. El VEB es propagado por le contacto con saliva infectada con el virus. Uno puede tener contacto con este virus a través de: estornudos, tos, besos o compartir utensilios con saliva infectada, lápiz labial, pajillas, etc. La infección a través de relaciones sexuales tampoco puede ser descartada. El VEB no es altamente contagioso ya que sólo el contacto directo con la saliva infectada puede causar la enfermedad.
Remedios para la Mononucleosis
Descansar es muy necesario
Descansar es uno de los remedios más sugeridos para la mononucleosis, dado que la enfermedad afecta el hígado y bazo. Algunos otros remedios caseros para tratar la mononucleosis son:
- El tratamiento de aromaterapia usando extractos de bergamota, eucalipto y aceite esencial de lavanda para un baño tibio puede ayudar a aliviar la fatiga.
- La ingesta de ajo puede ayudar a combatir la infección viral.
- En caso de dolor de garganta, gárgaras con corteza de olmo resbaladizo y regaliz es considerado benéfico. Alternativamente, gárgaras con agua salada también aliviarán el dolor de garganta.
- Extractos de las plantas cuajaleche e índigo salvaje son conocidos en la purificación del sistema linfático.
- La milenrama y saúco tienen propiedades medicinales y ayudan a reducir la fiebre.
Dieta para la Mononucleosis
Seguir una dieta es necesario
Para purificar el sistema inmune de infecciones virales es sugerido seguir un plan dietario estricto y saludable para reforzar el sistema inmune. Aquí hay una lista de lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer cuando sea afectado por la mononucleosis.
Qué hacer:
- Ingiera cuatro a seis comidas chicas cada día en lugar de tres comidas principales
- Incluya: frutas frescas, verduras y comidas sin procesar en su dieta
- Tome abundante agua para eliminar toxinas
- Ingiera suplementos para reforzar su sistema inmune. Suplementos requeridos: vitamina A, complejo vitamínico B, vitamina C, magnesio, potasio y calcio.
Qué no hacer:
- Evite comer carne, grasas saturadas, bebidas cafeinadas o descafeinadas
- Evite comprometerse en deportes o actividades estresantes
Sugerencias para la Mononucleosis
Otras sugerencias y consejos para la Mononucleosis
- Evite compartir objetos personales como cepillos de dientes, anteojos o utensilios para comer.
- Mantenga una buena higiene y lávese las manos regularmente
- Evite contacto con aquellos infectados con mononucleosis
- El yoga y la meditación pueden ayudarlo a relajarse y des-estresar el cuerpo