Congestión Nasal
La congestión nasal se presenta cuando existe inflamación en los tejidos y vasos sanguíneos del conducto nasal. Esto da como resultado una sensación de congestión o falta de aire. La congestión nasal puede provocarse por infecciones comunes como el resfrío o la gripe. Las personas que son propensas a alergias también experimentan comúnmente congestión nasal cuando algunas sustancias irritantes tales como el polvo, el polen o las partículas del pelo de los animales se introducen en el conducto nasal. La congestión nasal también puede presentarse debido a rinitis no alérgica en la que hay congestión en la nariz sin razón aparente. Algunas personas también experimentan descarga nasal cuando existe congestión en la nariz. La congestión nasal no es un problema serio pero puede ser molesto y fastidioso. Sin embargo puede convertirse en un problema serio en infantes ya que puede causar dificultad para respirar o al momento de amamantarlos.
Síntomas de la Congestión Nasal
La congestión nasal da como resultado una sensación de taponamiento dentro de la nariz. También puede presentarse dificultad para respirar a través de la nariz. En algunos casos pueden presentarse estornudos y descargas de la nariz. Una congestión nasal severa puede conducir a problemas al hablar, escuchar o dormir. La mayor parte de los casos de congestión nasal pueden atenderse en la propia casa. Sin embargo, si se presentan síntomas inusuales tales como inflamación de los ojos o visión borrosa, entonces es aconsejable consultar a un médico. También se recomienda un examen médico si existe tos con mucosa verde o amarilla o si la congestión persiste por más de dos semanas.
Síntomas de la Congestión Nasal, Causas, Remedios y Dieta
Causas de la Congestión Nasal
Las causas más comunes de la congestión nasal son las infecciones virales o bacterianas. Afecciones tales como el resfriado común, la influenza y las infecciones de los senos normalmente tienen como resultado una nariz congestionada. En tales casos, es probable que la congestión disminuya en menos de una semana. Otras causas de la congestión nasal incluyen la rinitis alérgica, los pólipos nasales o la rinitis vasomotora. Las mujeres embarazadas también pueden experimentar congestión de la nariz debido a cambios hormonales que se llevan a cabo en el cuerpo. Las personas que utilizan gotas o atomizadores nasales durante un largo periodo de tiempo pueden advertir que la congestión se vuelve peor cada vez. Las afecciones que causan la congestión crónica de la nariz pueden contribuir a la apnea del sueño. La congestión nasal es también un síntoma común que se presenta en individuos con el tabique desviado. Esta es una afección en la cual el hueso y el cartílago en el centro de la nariz están curvos o movidos de su centro. Esto trae como resultado dificultad para respirar.
Los individuos con un sistema inmunológico más débil tal como los bebés, los niños pequeños y las personas de la tercera edad son más vulnerables a desarrollar infecciones respiratorias las cuales pueden entonces conducir a la congestión nasal. Las personas con fiebre del heno también pueden sufrir de congestión nasal crónica. En algunos casos la congestión nasal puede presentarse en niños recién nacidos y es necesario atacarla de inmediato ya que los bebés solamente pueden respirar a través de la nariz.
Remedios Caseros y Curas Naturales para la Congestión Nasal, Preguntas y Respuestas
Remedios para la Congestión Nasal
Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal. Uno de los tratamientos caseros más populares y comunes para una nariz obstruida es frotar un ungüento para que vaporice. El mentol presente en el producto ayuda a abrir los conductos nasales. Puede frotarse una pequeña cantidad sobre el pecho y alrededor de las fosas nasales para disminuir la congestión. Existen muchos distintos tipos de ungüentos para frotar disponibles en el mercado. Sorber líquidos calientes también ayuda a reducir la congestión en la nariz. El vapor que asciende desde los líquidos calientes ayuda a calmar y abrir las vías respiratorias. Los tés herbales calientes o el caldo de pollo caliente son ideales para aliviar una nariz obstruida. Debe evitarse beber cafeína pues podría empeorarse la congestión. La congestión nasal se agrava a menudo al dormir, ya que el estar acostado empeora la sensación de obstrucción. Dormir con la cabeza elevada es benéfico pues permite el drenado del conducto nasal.
Para la congestión que se presenta debido a infecciones en el seno, uno de los mejores remedios es colocar una compresa caliente sobre los ojos o el rostro. Esto ayuda a reducir la molestia asociada con la sinusitis o las alergias. Puede colocarse una toalla húmeda y caliente sobre las áreas que duelan. La inhalación de vapor es altamente efectiva para reducir la congestión nasal. Se pone a hervir una cierta cantidad de agua en un recipiente grande y se inhala el vapor que se eleva desde él. Se coloca una toalla alrededor de la cabeza de manera que el vapor permanezca atrapado bajo ella. Pueden también agregarse al agua unas cuantas gotas de menta o de aceite de eucalipto. El vapor proveniente de una ducha caliente también es benéfico para aliviar la congestión. Un remedio casero menos conocido pero efectivo para la congestión nasal es el té de tomate. Le proporciona vitamina C al cuerpo, el cual fortalece al sistema inmunológico. Agregue una cucharadita de ajo molido, media cucharadita de salsa caliente y una cucharadita de jugo de limón a una taza de jugo de tomate. Caliente la mezcla y posteriormente bébala. El ajo ayudará a prevenir la infección y la salsa caliente le permitirá drenar el conducto nasal. El aceite de orégano también puede emplearse para aliviar la congestión en el tracto respiratorio. Agregue unas cuantas gotas del aceite esencial al juego de frutas y consuma tres veces al día. También puede agregar aceites esenciales al agua en ebullición para la inhalación del vapor como aromaterapia. Se sabe que el aceite del árbol de té es benéfico para aliviar la congestión del conducto nasal. Agregue aproximadamente ocho gotas de aceite del árbol de té a dos tazas de agua en ebullición e inhale el vapor. Para favorecer el drenado de moco del conducto nasal, también puede agregar una cucharadita de vinagre de manzana y ¼ de cucharadita de sal a aproximadamente ocho onzas de agua caliente. Deje caer unas cuantas gotas de la solución dentro de la nariz utilizando un gotero. Recuerde tener la cabeza hacia atrás y hacer aspiraciones profundas. Después de algunos minutos, suénese la nariz para extraer el moco. Otro remedio para la congestión es colocar semillas pulverizadas de hierba del obispo o hierba cardenal (ajwain) en un trozo de tela y mantenerlas cerca de su almohada. Se cree que esto ayuda a despejar una nariz congestionada.
Los atomizadores nasales que se encuentran disponibles comúnmente sin receta son sumamente efectivos para tratar la congestión nasal. En los casos de congestión severa, los doctores normalmente prescriben atomizadores nasales más fuertes. Estos pueden producir ciertos efectos secundarios tales como mareo, ritmo cardiaco elevado, sabor amargo y ansiedad. Las personas que sufren de problemas cardiacos, alta presión sanguínea o padecimientos de la tiroides no deben hacer uso de dichos atomizadores. Hasta usted puede elaborar un atomizador casero empleando sal. Los atomizadores salinos también están disponibles en las farmacias. Para fabricar un atomizador nasal en casa, agregue ¼ de cucharadita de sal sin yodo y ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio a una taza de agua en ebullición. Agite hasta que los ingredientes se disuelvan y entonces permita que se enfríe. Trasladar a un envase esterilizado y después utilizarlo. La solución salina también puede emplearse para irrigación nasal.
También hay medicamentos descongestivos disponibles en farmacias que ayudan a reducir y aliviar la inflamación de los vasos sanguíneos nasales. Existen algunos efectos secundarios de dichos fármacos tales como fatiga, mareo y nerviosismo y por lo tanto es mejor consultar a un médico antes de ingerirlos. Las personas que toman medicamentos contra el asma o aquellas con hipertensión y padecimientos cardiacos o renales, deben evitar tomar estos fármacos. En algunas farmacias pueden adquirirse bandas adhesivas. Estas favorecen la amplitud de las fosas nasales ayudando así a que se respire con mayor facilidad. La congestión nasal puede prevenirse de varias maneras. El clima frío y seco puede conducir a síntomas de resfrío y alérgicos y por lo tanto es aconsejable utilizar un humidificador en casa. Esto ayudará a mantener húmeda y confortable la casa durante el invierno. Los individuos con rinitis alérgica deben evitar la exposición a alérgenos potenciales como el polvo, el polen, el moho, el pelo de animales y los hongos. Es importante cubrirse la nariz cuando la cuenta de polen sea elevada. También es aconsejable sacudir y limpiar la casa de manera regular con el fin de deshacerse de los ácaros del polvo. Algunos individuos experimentan alergias cuando inhalan vapores químicos o humo y por lo tanto deben tener el cuidado de protegerse de dichos irritantes. Las infecciones virales pueden prevenirse reforzando su inmunidad con una elevada ingestión de vitamina C. Los resfríos y la gripe se presentan comúnmente cuando el sistema inmunológico es débil y una buena dosis de vitamina C ayudará a proteger el cuerpo de dichas afecciones.
Congestión Nasal: Remedios Caseros Sugeridos por lo Usuarios
Dieta para la Congestión Nasal
EL caldo de pollo es uno de los alimentos más populares para la congestión nasal. Puede agregarle un poco de pimienta negra a la sopa o caldo de pollo para estimular la apertura de las vías respiratorias. Muchas personas obtienen alivio de la congestión nasal consumiendo alimentos condimentados (picantes). Dichos alimentos estimulan el drenado del moco.
Sugerencias para la Congestión Nasal
Ciertas sustancias pueden empeorar la congestión nasal. Es mejor dejar de ingerir alcohol cuando se sufre de nariz obstruida. El alcohol tiene un efecto secante en el conducto nasal y por ello puede detonar la inflamación de los vasos sanguíneos. Los alimentos tales como el helado o los productos lácteos como la leche y el queso también deben evitarse pues pueden hacer más densas las secreciones nasales y agravar la obstrucción. También evite ingerir bebidas con cafeína pues pueden secar el conducto nasal.
El cloro puede causar irritación de las membranas mucosas de la nariz y por lo tanto es aconsejable evitar nadar en piscinas con cloro cuando se tiene la nariz obstruida.