Adelgazamiento del Cabello
Es completamente normal que se pierdan unos cuantos cabellos cada día. No tiene nada de que preocuparse en caso de que vea entre 20 y 100 cabellos que se caen todos los días. ¿Pero cómo se sentiría si se da cuenta de que esa caída del cabello ha hecho que el cabello que le crece sea más delgado? ¿Qué tal si esos nuevos cabellos no crecen tan rápido para remplazar el cabello que se le cae? El adelgazamiento del cabello es un problema muy común que se ve en muchos hombres, mujeres e incluso niños en todo el mundo. Los estudios indican que casi un 35% de todos los hombres sufren de problemas severos de caída del cabello, lo que lleva a un adelgazamiento de éste y también, tal vez, incluso a la calvicie.
A pesar de que todos pueden sufrir de problemas de adelgazamiento, este fenómeno es un poco más común en los hombres. Las personas mayores también están más predispuestas al adelgazamiento del cabello, en comparación con las más jóvenes. En algunos casos, la caída y adelgazamiento del cabello es sólo un suceso temporal que se compone después de un cierto tiempo. Sin embargo, en varias personas, el adelgazamiento del cabello es un problema crónico y recurrente. En algunas instancias, el adelgazamiento del cabello puede ser indicativo de un grave problema médico. Por lo tanto, será mejor que un doctor revise este proceso de adelgazamiento del cabello para identificar cuales pueden ser las posibles causas.
El adelgazamiento del cabello puede ser de un desarrollo repentino o gradual. Puede habar algunos factores que causen que grandes manojos de cabello se caigan, lo que llevará a pedazos con calvicie, entradas o calvicie incipiente o cabello escaso en todo el cuero cabelludo. Cuando esto ocurre, verá cambios drásticos en su volumen de cabello en cuestión de semanas. Por otro lado, el adelgazamiento del cabello puede ser un proceso lento y gradual donde pasarán meses antes de que esto sea evidente. Esta forma de pérdida del cabello generalmente empieza con unos cuantos cabellos en el peine, la toalla o el lavabo, que lenta pero gradualmente darán como resultado un cuero cabelludo casi desprovisto de cabello.
Hay muchas personas que no tienen problemas de ninguna especie con que el cabello se les caiga y el proceso de adelgazamiento siga, y no se esfuerzan por reducir o controlar el problema. Sin embargo, la mayoría de las personas toma medidas para detener el adelgazamiento, usando una gran variedad de tratamientos, productos o servicios. La asociación del cabello con la belleza y la apariencia hace que la mayoría de las personas se preocupen, por lo cual hay diversos productos para el cuidado del cabello disponibles en el mercado, la mayoría de los cuales asegura evitar la caída del cabello y los problemas por el adelgazamiento. Sin embargo, no todos estos productos dan los resultados que prometen y por lo tanto, es importante tener cuidado cuando se elijan los productos para el cuidado de su cabello.
Síntomas del Adelgazamiento del Cabello
En muchos casos, el adelgazamiento del cabello no se hace evidente de inmediato. Tal vez solo se dé cuenta de que tiene un problema cuando ya perdió una cantidad significativa de cabello. Para entonces, el revertir la caída del cabello puede ser mucho más difícil, en caso de que sea posible y también puede significar un proceso mucho más largo. No obstante, es mejor controlar el problema en cuanto se torne evidente. Existen varios signos y síntomas que podrían considerarse como un indicativo de disminución en el volumen capilar. A continuación se dan algunos de los signos y síntomas más comunes que podrían indicar un problema de adelgazamiento del cabello:
Un incremento en el número visible de cabellos que se caen cada día
Cambios en la calidad del cabello, donde los cabellos individuales realmente se ven más finos que antes
Aparición de pedazos ralos de piel en el cuero cabelludo
Entradas prominentes o una ampliación excesiva de la frente
Necesita consultar a un doctor en caso de que cualquiera de estos síntomas dure por un largo lapso de tiempo, o si persisten a pesar de usar cualquier remedio casero. Algunas de las causas de adelgazamiento del cabello son bastante graves y requieren una atención médica inmediata.
Síntomas de Adelgazamiento del Cabello, Causas, Remedios y Dieta
Causas de Adelgazamiento del Cabello
Existen numerosos factores que pueden llevar a una caída excesiva del cabello. A continuación se dan algunos de los factores más comunes que llevan a la caída del cabello y problemas de adelgazamiento de éste:
Envejecimiento: El adelgazamiento gradual del cabello es una parte natural del proceso de envejecimiento. Al envejecer, no se sorprenda si ve una reducción drástica en su volumen capilar.
Estrés: La mayoría llevamos vidas muy apresuradas por lo que una cierta cantidad de estrés es bastante normal para nosotros. Sin embargo, el estrés excesivo puede conducir a problemas de salud muy graves. Uno de los primeros signos de un estrés excesivo incluye la pérdida del cabello.
Infecciones: El cuero cabelludo está muy expuesto a infecciones bacterianas y micóticas que pueden llevar al desarrollo de caspa, resequedad de la piel, descamación y alopecia. Aunque estas infecciones no son tan graves, deben tratarse, o pueden llevar a complicaciones y adelgazamiento del cabello.
Cambios Hormonales: Esta es una de las causas más comunes de alopecia en las mujeres. Los niveles hormonales en el cuerpo de una mujer fluctúan mucho, en especial durante etapas como el embarazo, la menopausia, el parto o durante su ciclo menstrual.
El uso de Ciertas Medicinas: Hay varios efectos secundarios que se han asociado con el tratamiento de ciertos padecimientos. Por lo tanto, aquellos que se han sometido a quimioterapia o reciben cualquier medicamento para el tratamiento del cáncer pueden enfrentar problemas de pérdida de cabello, durante el tiempo que dure el tratamiento. Las medicinas para tratar la depresión, la gota, la artritis y la hipertensión también pueden tener un efecto similar.
Enfermedades y Trastornos: Ciertos padecimientos subyacentes de la salud como el lupus y la diabetes podrían causar que se experimentaran problemas de alopecia.
Mala Nutrición: La pérdida del cabello puede ser el primer signo de deficiencia en minerales y vitaminas. La falta de hierro, proteína y ciertas vitaminas en su dieta pueden causar que pierda cabello.
Debido a que algunas de estas causas son bastante graves, es importante consultar a un medico e identificar porque se le está cayendo el cabello.
Remedios caseros para el Adelgazamiento del Cabello y Curas naturales, Preguntas y Respuestas
Remedios para el Adelgazamiento del Cabello
Hay varias formas en las que pueden enmascarar el adelgazamiento del cabello. De manera alterna, podría usar remedies caseros y naturales que puedan ayudarle a reducir los problemas de caída del cabello, incrementando, así, el volumen y grosor de su cabello. A continuación le damos algunos de los remedios más comunes para combatir el adelgazamiento:
Terapia de Masaje: Esta generalmente se considera como una de las formas más efectivas para enfrentar los problemas con el cabello. Deberá masajear su cuero cabelludo de manera regular usando aceite de oliva tibio.
Toallas Calientes: Para incrementar el efecto de la terapia de masajes, envuelva su cabeza con una toalla caliente, después de haberse untado el aceite de oliva. Esto es excelente para reducir la caída del cabello y engrosar el volumen de éste.
Higiene del Cabello: Existen muchos champúes claros y naturales y acondicionadores que se sabe que incrementar el volumen capilar. Estos productos deberán usarse de manera regular. Mientras se aplique el champú póngale especial atención a las raíces, pero el acondicionador deberá aplicarse principalmente en las puntas del cabello. No aplique demasiado acondicionador en las raíces.
Estilos del Ccabello: Este remedio en realidad no incrementa el volumen del cabello, pero puede dar la apariencia de que se tiene un cabello grueso y voluminoso. Los cortes embotados o rectos son excelentes para el cabello delgado. De manera alterna, también podría separarse el cabello hacia una dirección y peinarlo por unos minutos, después cambiar de dirección sólo para añadirle más volumen a su cabello.
Adelgazamiento del Cabello: Remedios Caseros Sugeridos por los Usuarios
Dieta para el Adelgazamiento del Cabello
No existe una dieta específica que pueda seguir para engrosar el cabello. Sin embargo, es un hecho bien sabido que una dieta nutritiva puede ayudar a mejorar la salud global. Una dieta saludable también reduce las deficiencias nutricionales, que a su vez, podrían eliminar una severa caída del cabello. A continuación les decimos de algunos alimentos que son muy eficaces para reducir la caída del cabello y los problemas de adelgazamiento de éste:
Alimentos ricos en hierro como ciruelas pasas, uva pasa, ostiones, hígado, mejillones, riñones, frijoles, carne de res magra, espinacas y lentejas.
Buenas fuentes de proteína como huevo, pollo, pavo, soya, tofu, leche de soya, pescado, queso bajo en grasa y yogurt.
Sílice, un nutriente que incrementa el colágeno corporal, que se encuentra en semillas, cereals, avena, pescado, calabaza, cebolla, cacahuates, uva pasa, tomates, manzanas, nueces, miel, zanahorias, col cruda, almendras, cerezas y naranjas.
Zinc, un nutriente esencial, que generalmente está presente en cacahuates, cordero, semillas de calabacita, calabaza, res magra, tahina, semillas de ajonjolí, ternera, germen de trigo y ostiones por nombrar unos cuantos
Vitamina, que se encuentra en legumbres, patatas, nueces de Brasil, almendras, res, aguacates, bananas, pavo, atún e hígado.
Sugerencias para el Adelgazamiento del Cabello
El enfrentar la caída del cabello y su adelgazamiento puede ser muy difícil para cualquiera. Sin embargo, se podría minimizar este problema si se trata de controlar lo más pronto posible, con la ayuda de cambios en la dieta y en el estilo de vida. Esto significa que se tiene que seguir una dieta sana y tener una cantidad adecuada de ejercicio todos los días. También pueden usarse técnicas como yoga o meditación, para eliminar el estrés y reducir los problemas de caída del cabello.
También hay algunas medicinas, que pueden causar adelgazamiento del cabello. Por lo tanto, necesita mantener informado a su doctor, en caso de que esté tomando algunas de estas medicinas:
Fármacos anti-inflamatorios, como cortisonas
Beta bloqueadores, diuréticos u otras medicinas prescritas para problemas de presión arterial
Adelgazadores de la sangre, tales como el Coumadin o la heparina
Medicamentos reguladores del colesterol
Anticonceptivos orales
Medicamentos para la tiroides
Antidepresivos tri-cíclicos y otras medicinas prescritas para mejorar el estado de ánimo
Triptófano o Vitamina A, tomadas en dosis excesivamente altas
Zyloprim,u otras medicinas similares, prescritas para el tratamiento de gota
Jamás haga ningún cambio a sus medicamentos, sin consultar a su médico y que le de luz verde.