Salud de la Mujer
Muchos problemas de salud afectan tanto a los hombres como a las mujeres. Sin embargo, puede variar la manera en la que afectan a las mujeres. También hay algunas condiciones que se producen con mayor frecuencia en las mujeres como cálculos biliares, infecciones urinarias, migraña y trastornos autoinmunes. Inclusive otras condiciones como los problemas relacionados con la menstruación y el embarazo que son exclusivos de las mujeres. Aquí, vamos a analizar cuatro enfermedades que ocurren comúnmente en las mujeres: cáncer de mama, ovario poliquístico, osteoporosis y la depresión.
Síntomas de los Problemas de Salud de la Mujer
El cáncer de mama se produce en las células presentes en el revestimiento, los lobulillos y los conductos de drenado de los senos. Es el tipo más común de cáncer que se produce en mujeres y afecta a un gran número de mujeres en todo el mundo. En sus primeras etapas el cáncer de mama no produce ningún síntoma.
En la mayoría de los casos, el cáncer puede detectarse antes de presentar algún síntoma cuando se detecta un bulto en el seno.
Bultos o bolitas persistentes que se desarrollan en las axilas o cerca de la clavícula pueden ser indicativo de cáncer.
Conforme la enfermedad progresa, pueden ocurrir síntomas como la la transformación de su pezón (hundirse), secreciones y cambios en la piel.
No todas las protuberancias que encuentra en los senos son cancerosos, pero es imperativo que ser examinadas por un médico lo antes posible.
La enfermedad de ovario poliquístico es un trastorno que afecta el equilibrio de las hormonas sexuales femeninas en las mujeres. Esto puede llevar a:
El desarrollo de quistes en los ovarios
Cambios en el ciclo menstrual
Cambios en la piel como oscurecimiento o engrosamiento
Las posibilidades de quedar embarazada también pueden afectarse
Los síntomas de esta afección también incluye períodos menstruales irregulares, y
El desarrollo de características masculinas.
La osteoporosis se caracteriza por el debilitamiento de los huesos. Los huesos se tornan suaves y frágiles y quedan expuestos a esguinces y fracturas. Los síntomas comunes de la osteoporosis en las mujeres son:
Fracturas
Inflamación
Dolor muscular
Problemas de postura
Fatiga y pérdida de dientes.
La depresión es un problema común de salud mental que ocurre en las mujeres. Los estudios han demostrado que las mujeres tienen el doble de probabilidades de convertirse en una persona clínicamente deprimida que los hombres. La depresión es un trastorno del humor que se convierte en sentimientos de tristeza y desesperanza. Los síntomas pueden variar de leves a severos. Algunos de los síntomas más leves de la depresión son poco apetito, problemas para dormir, baja autoestima y apatía. Los síntomas de depresión severa pueden incluir pensamientos de muerte o intentos de suicidio. Algunos de otros síntomas de la depresión en las mujeres son inquietud, sentimientos de culpa, pesimismo, aumento o pérdida de peso, fatiga y llanto excesivo. También pueden presentarse en algunos casos síntomas físicos como dolores de cabeza y problemas digestivos.
Síntomas de los Problemas de Salud de la Mujer, Causas, Remedios y Dieta
Causas de los Problemas de Salud de la Mujer
Cáncer de Mama:
Las células de los senos pueden convertirse en cancerosos, cuando se producen ciertas alteraciones en el ADN. Hay algunos casos que se heredan mutaciones del ADN que puede ocasionar que una mujer sea más vulnerable a desarrollar cáncer de mama. El riesgo de cáncer de mama incrementa con la edad. También hay una posibilidad de que las mujeres que ya han tenido cáncer desarrollen uno nuevo en otra parte del seno. Esto es diferente del cáncer recurrente o cáncer se ha diseminado. Otros factores de riesgo para el cáncer de mama son el consumo de alcohol, el tabaquismo y una dieta pobre.
Enfermedad de del Ovario Poliquístico:
La enfermedad del ovario poliquístico se produce cuando hay un desequilibrio en las hormonas sexuales femeninas. Se desconocen las exactas de estos desequilibrios. Debido a esta condición, los óvulos no son liberados de los ovarios y se forman los quistes pequeños. Esto puede afectar la fertilidad. En muchos casos, esta enfermedad es hereditaria.
Osteoporosis:
La causa más común de la osteoporosis en las mujeres es la deficiencia de estrógenos. La pérdida de hueso ocurre generalmente en las mujeres después de la menopausia. Este es el momento en el que disminuye significativamente los niveles de estrógeno. Las mujeres más jóvenes que padecen de ausencia de la menstruación también pueden estar en riesgo de osteoporosis. Los huesos también se debilitan cuando hay una ingesta inadecuada de calcio. El cuerpo utiliza el calcio y fosfato para la producción de los huesos durante la juventud. Conforme las personas envejecen, el cuerpo reabsorbe estos minerales s de los huesos y esto provoca su debilitamiento. Como resultado, los huesos se tornan frágiles y quedan propensos a fracturarse.
Depresión:
Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar la depresión, posiblemente debido a los cambios hormonales que ocurren cabo durante la vida de una mujer. Estos cambios ocurren durante la pubertad, el embarazo y en la menopausia. La menstruación mensual también implica cambios hormonales y puede generar cambios de humor, ansiedad y depresión. Hay ciertos factores de riesgo que pueden hacer que las mujeres estén más propensas a la depresión. Éstos incluyen los antecedentes de trastornos de humor en la familia, la pérdida de sus progenitores antes de la edad de diez años, la falta de apoyo social, abuso físico o sexual en la infancia y episodios previos de trastornos del humor en los años de reproducción temprana. El consumo prolongado de ciertos medicamentos también incrementa el riesgo de depresión. Algunas mujeres desarrollan depresión postparto después del nacimiento de su bebé. La depresión también puede ocurrir como parte del trastorno bipolar o trastorno afectivo estacional.
Remedios Caseros y Curas Naturales para los Problemas de Salud de la Mujeres
Remedios para los Problemas de Salud de la Mujeres
El médico es responsable de decidir el tratamiento para el cáncer de mama después de una conversación con el paciente durante la consulta. El tratamiento dependerá de la etapa en la que se encuentra el cáncer, la edad del paciente y las preferencias individuales.
En la mayoría de los casos la intervención quirúrgica es necesaria para retirar las células cancerosas.
Además, también se emplean otros tratamientos como la quimioterapia, terapia de radiación y hormonal.
Se sabe que las terapias alternativas como la acupuntura, los masajes y el uso de hierbas para fortalecer el sistema inmunológico lo cual ayuda a aliviar los síntomas del cáncer de mama. Sin embargo, estos tratamientos podrán utilizarse después de consultarlo con un doctor.
La enfermedad del ovario poliquístico generalmente se trata con pastillas anticonceptivas, ya que ayudan a corregir los desequilibrios hormonales y ayudan a regular los períodos menstruales.
Los tratamientos con hierbas ayudan en el tratamiento de la enfermedad del ovario poliquístico. La hierba Dong Quai es beneficiosa para regular los niveles de estrógenos y la progesterona.
Las hojas del árbol de cerezas también ayudan, ya que tiene un efecto positivo en el funcionamiento de la glándula pituitaria.
Puede consumir serenoa repens para controlar el crecimiento de bello facial que algunas veces ocurre debido a esta enfermedad.
El tratamiento de osteoporosis tiene como objetivo aliviar el dolor, reducir la pérdida ósea y la prevención de fracturas. El tratamiento puede incluir medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Los medicamentos se enfocan en la reducción de la velocidad de pérdida ósea y también el control del dolor óseo.
También es recomendable hacer ejercicios de bajo impacto para las personas que padecen de osteoporosis, ya que reduce el riesgo de esguinces y fracturas.
La depresión puede ser tratada de varias formas. Los medicamentos como los antidepresivos son recetados regularmente a mujeres con depresión. Es fundamental monitorear de cerca a las personas que toman antidepresivos. El tratamiento también incluye:
La psicoterapia, que consiste en terapia de apoyo, terapia cognitiva y la terapia de solución de problemas. La terapia de apoyo se trata los sentimientos de tristeza y desesperanza. En la terapia cognitiva, se tratan los patrones de pensamiento pesimistas que llevan a la depresión. La terapia de solución de problemas involucra la enseñanza de habilidades individuales para que la paciente pueda hacer cambios en las áreas de su vida que están creando tensión y depresión.
Los remedios naturales para la depresión involucran el uso de hierbas que ayudan a aliviar la tensión. Las hierbas como la lavanda y la manzanilla son conocidas por sus propiedades calmantes y pueden consumirse en forma de té.
La albahaca morada es también conocida por ser beneficiosa para aliviar la depresión y puede ser combinada con salvia para preparar un té de hierbas para aliviar el estrés.
Problemas de Salud de la Mujer: Remedios Caseros Sugeridos por Usuarios
Dieta par los Problemas de Salud de la Mujer
A continuación presentamos algunas sugerencias para una dieta que será útil para la mayoría de las mujeres:
Sabemos que una dieta que incluya gran cantidad de vegetales y ácidos grasos omega-3 ayuda a reducir el riesgo o la propagación de cáncer de mama. También será de gran beneficio evitar el consumo de carne roja y alcohol.
La dieta para la enfermedad del ovario poliquístico debe incluir alimentos altos en fibra y grasas saludables. Debe restringir el consumo de alimentos ricos en carbohidratos refinados y el azúcar. También debe seguir un régimen de ejercicios regulares.
Una dieta para la osteoporosis debe incluir un mínimo de 1200 miligramos de calcio al día. También es esencial el consumo de vitamina D, ya que ayuda en la absorción de calcio. Los alimentos ricos en calcio que debe incluir en su dieta regular son los productos lácteos, vegetales de hojas verde, salmón y queso tofu de soya.
Una dieta deficiente también puede descontrolar totalmente sus emociones y sus niveles hormonales, resultando en cambios muy fuertes de humos y depresión. Sabemos que la deficiencia en el consumo de vitamina B puede causar una mala regulación de las sustancias químicas del cerebro encargadas de los cambios de humor. Las investigaciones también indican que los individuos con depresión responden mejor al tratamiento cuando han incrementado el volumen de vitamina B12 en la sangre. El consumo de los suplementos de vitamina B puede ayudar a mejorar los efectos de los medicamentos antidepresivos. También se recomienda tomar ácido fólico a las mujeres con depresión ya que se involucra en la liberación de serotonina en el cerebro.
Sugerencias para los Problemas de Salud de la Mujer
La revisión frecuente de cáncer de mama a través de la autoexploración, el examen clínico y la mamografía es útil en la detección de problemas en las primeras etapas.
Las mujeres que padecen de la enfermedad de ovario poliquístico puede ser un riesgo mayor de desarrollar diabetes, por lo que es muy importante el análisis anual de los niveles de azúcar en la sangre.
Debe evitar el consume de alcohol y bebidas con cafeína ya que inhiben la absorción y pueden ocasionar mayor pérdida de hueso.
La depresión puede desencadenarse por ciertos medicamentos como los estabilizadores de ánimo y los medicamentos antipsicóticos. Estos medicamentos tienen efectos sedantes que pueden impedir las capacidades cognitivas y hacer que el individuo sienta menos motivación y se retire.