Barros
El acné es uno de los problemas más comunes de la piel que afecta a millones de personas en todo EE.UU. Se presenta cuando un grupo de barros, manchas o granos le salen en la piel. Los barros aparecen en la piel principalmente debido a una infección o una inflamación en las glándulas sebáceas. A veces puede notarse un solo abultamiento o barro, pero en la mayoría de los casos los barros aparecen en grupos o conglomerados. Puede experimentar un brote de barros una vez que le sale uno. Sin embargo, varias personas sufren de acné regularmente. En caso de un problema de acné crónico, es posible que vea nuevas lesiones de acné surgiendo en su piel, incluso antes de que las viejas hayan sanado por complete y desaparezcan. Esto puede ser muy frustrante para cualquiera.
Los estudios indican que los barros son mucho más comunes en los adolescentes y adultos jóvenes, en comparación con los demás. En la mayoría de los casos, el acné y los barros no son un problema grave ya que en realidad nunca causan complicaciones. Sin embargo, los barros pueden causar mucha vergüenza y también pueden llevar a una disminución en la confianza en si mismo. El acné y los barros no solo dejan marcas en la piel; sino que también perjudican mucho su auto imagen. Por fortuna, es posible enfrentar los barros y tratarlos, para que desaparezcan, sin dejar marcas o cicatrices. Más aun, hay muchas formas en las que los barros pueden prevenirse. Puede hacerse haciendo simplemente algunos cambios sencillos en la dieta y en el estilo de vida y siguiendo una rutina para el cuidado de la piel.
Síntomas de los Barros
Los barros principalmente aparecen en aquellas partes del cuerpo, donde el número de glándulas sudoríparas funcionales es mayor. Esto generalmente incluye el cuello, la espalda, el pecho y los hombros. Lo que es más, el acné puede presentarse de diferentes formas, algunas de las cuales incluyen:
Comedones: Los comedones o puntos negros aparecen en la piel cuando la abertura del folículo piloso se bloquea con aceite, bacteria o piel muerta. En caso de que estos comedones sean de apariencia más oscura, porque permanecen abiertos, se llaman puntos negros. En ocasiones, los comedones tienen una apariencia ligeramente elevada y con color piel; estos se conocen como puntos blancos.
Pústulas: En caso de que el barro se vuelva rojo, y se vuelva una protuberancia con pus blanca en la punta, se tiene una pústula en la piel.
Quistes: Estos pueden describirse como protuberancias dolorosas, generalmente llenas de pus, que aparecen debajo de la superficie de la piel. Un quiste es una infección parecida a un absceso o un forúnculo de la piel que puede provocar cicatrices. A veces los quistes recurrentes podrían ser indicativo de un problema medico grave por lo que es importante que los revise un doctor.
Pápulas:Una pápula es una protuberancia ligeramente elevada rojiza y suave al tacto. La aparición de estas protuberancias generalmente es signo de una infección o una inflamación en el área afectada de la piel.
Nódulos: Estos barros son grandes, dolorosos y sólidos y son protuberancias que se forman por debajo de la superficie de la piel. La acumulación de secreciones dentro de los folículos pilosos generalmente lleva a la formación de nódulos.
Cuando existe un problema de barros, es posible que se vea una erupción de protuberancias rojizas o color rosa en la piel. Los centros de estas protuberancias generalmente son blanquecinos o amarillentos. A continuación se presentan algunos de los signos más comunes de acné:
Barros que Aumentan de Tamaño: En caso de que las bacterias que tapan los poros incrementen en número, los barros pueden hacerse más grandes. Esto pasa porque su cuerpo trata de combatir las bacterias y crea una cantidad adicional de pus, lo que hace que la lesión se hinche.
Incremento en la Temperatura en el Área Afectada de la Piel: El área que está cubierta con barros se siente caliente al tacto pues el sistema inmune está tratando de combatir a las bacterias dentro de los granos.
Cambios en el Color y la Textura de la Piel: La parte afectada de la piel generalmente se ve rojo o color rosa. En caso de que los barros se hayan pellizcado o punzado en algún momento, estas áreas también pueden tener cicatrices de acné o depresiones. La piel afectada por acné crónico generalmente se torna un poco más áspera después de un tiempo. La piel afectada de forma crónica por los barros generalmente toma una apariencia brillante y grasosa.
Síntomas de los Barros, Causas, Remedios y Dieta
Causas de los Barros
La mayoría de las personas cree que los barros salen debido a una falta de medidas de higiene, por lo que son una causa tan grave de vergüenza para la mayoría. Esto es verdad hasta cierto grado, ya que la falta de una rutina de cuidado para la piel puede agravar los problemas de acné, en especial si hay suciedad o polvo en la piel que se mezcle con el aceite producido por las glándulas sebáceas. Esto hace que los poros de la piel se bloqueen, lo que los convierte en un campo de cultivo ideal para las bacterias. Sin embargo, se sabe que muchos individuos sufren de acné a pesar de un alto grado de higiene personal. Existen varios factores más que pueden conducir a la formación de barros, tales como:
Desequilibrios hormonales, en especial prevalente en adolescentes y que hace que las glándulas sebáceas estén hiperactivas. Esto podría ser la causa de que los adolescentes tengan barros a pesar de que se laven la cara varias veces al día.
Muchas mujeres se van a la cama sin quitarse el maquillaje. Aunque el maquillaje no es tierra, pueden tapar los poros de la piel facilitando que las bacterias se multipliquen y causen lesiones.
La descamación irregular o inadecuada de la piel muerta es una de las causas más comunes de barros en la cara u otras partes del cuerpo. Por lo tanto, incluso después de lavarse la cara varias veces al día, pueden tener problemas de granos y espinillas. Puede evitarse este problema exfoliando la piel regularmente. Sin embargo, tallar la piel con demasiada fuerza no ayuda al problema para nada; de hecho, empeora el acné en gran medida.
También se cree que una dieta mala es una de las causas principales de espinillas y granos. Muchas personas aseguran que la comida grasosa o los alimentos con levadura y los chocolates tienen un efecto adverso sobre el sistema digestivo e incrementan la producción de piel grasosa, causando en consecuencia el acné. Sin embargo, los efectos exactos de los factores de la dieta sobre los barros aun están estudiándose.
Remedios Caseros para los Barros y Curas Naturales, Preguntas y Respuestas
Remedios para los Barros
Muchas personas acuden con especialistas de la piel para el tratamiento del acné ya que el problema puede ser muy vergonzoso. Sin embargo, además de los tratamientos convencionales, es posible tratar o controlar el acné, usando remedios caseros muy sencillos y haciendo algunos ajustes sencillos a la dieta y al estilo de vida. A continuación se dan algunos de los remedios caseros más comunes para los barros que pueden probar como alternativa o tratamiento complementario:
Hielo: Este remedio es excelente para reducir el acné, causado por infecciones o piel inflamada. Aplique unos cuantos cubos de hielo directamente sobre la zona afectada por los barros por unos minutos, unas 3 o 4 veces al día. El hielo puede evitar que la inflamación y los barros se dispersen a otras áreas.
Aloe Vera: Aplique un poco de gel de Aloe Vera fresca sobre la piel afectada por la noche, y déjelo un rato, antes de lavarlo. Aunque el gel de Aloe Vera se consigue en la mayoría de las tiendas naturistas o de la salud, es mejor extraer el gel fresco de una hoja de Aloe y aplicarlo directamente sobre el rostro.
Vapor: El vapor caliente tiene un efecto excelente sobre la piel y puede matar las bacterias presentes en los poros. En una olla grande y limpia, ponga a hervir agua fresca, por unos 15 o 20 minutos. Deje que el agua se enfríe por unos 5 o 10 minutos, antes de inclinar su rostro sobre la olla. Cúbrase la cabeza con una toalla gruesa, para que el vapor quede atrapado y no se escape. Permita que el vapor de la olla trate el acné el mayor tiempo que lo aguante. Continúe con el ejercicio durante 5 minutos al menos o más de preferencia.
Yogurt y Avena: Prepare una mezcla con avena y yogurt natural hasta hacer una pasta espesa. Aplique la paste a la parte afectada de la piel y déjela hasta que se seque. Luego, enjuague la piel con agua más fría que tibia y séquela con golpecitos ligeros.
Asegúrese de no tocar de forma excesiva la piel afectada por el acné, pues hará que los barros se dispersen a otras partes de la piel. El exprimirse los barros, pellizcarlos o picarlos puede generar cicatrices permanentes en la piel también y por lo tanto, deberá evitar, estrictamente, hacerlo.
Barros: Remedios Caseros Sugeridos por los Usuarios
Dieta para los Barros
Varias personas creen que una dieta puede ayudar a tratar los barros y evitar que se formen nuevas lesiones. Aunque el papel exacto de una dieta en el tratamiento y prevención de los barros aun no queda claro, una dieta nutritiva puede ayudar a mejorar su salud global. Hay ciertos alimentos que se cree pueden agravar el brote de barros y por lo tanto, deberán evitarse a toda costa. A continuación se muestran algunos alimentos que deberán evitarse a toda costa en una dieta anti barros:
Alimentos procesados como bagels, panqués, pan y pasta
Comida chatarra como hamburguesas, pizzas, papas a la francesa y papas fritas
Comidas rápidas con alto contenido en grasas saturadas
Azúcar y otros alimentos dulces como chocolate, galletas, budines etc.
Alimentos aceitosos y grasosos como mantequilla, mayonesa cremas para untar en emparedados
Alcohol y bebidas con cafeína
Al mismo tiempo, se cree que los alimentos sanos y nutritivos pueden ayudar a reducir los riesgos de formación de acné. A continuación se muestran algunos de los alimentos que se recomiendan en una dieta contra los barros:
Productos de granos enteros y trigo entero como el arroz café, pan multigrano y pasta de trigo
Fuentes naturales de proteína: como carne magra, frijoles, legumbres y nueces
Alimentos altos en Vitamina C y Vitamina A, como cítricos, zanahorias y brócoli
Líquidos que sacan las toxinas del cuerpo, en especial agua y jugos de frutas frescas o vegetales, sin azúcar o conservadores.
Sugerencias para Combatir los Barros
El tratamiento y prevención del acné es una empresa a largo plazo, por lo tanto, si detiene los esfuerzos poco después de que el brote de acné se haya limpiado, puede sufrir una recaída. Por ello es mejor que haga ciertos cambios en su estilo de vida que pueda seguir de por vida para enfrentar los problemas del acné. Para mejores resultados, deberá trabajar con un especialista de la piel o un médico. A continuación les damos algunas sugerencias que pueden ayudarle a evitar que los barros proliferen:
Duerma y descanse lo suficiente durante el día, para mantener los niveles hormonales
Siga una rutina de ejercicio, ya que esto incrementa el flujo sanguíneo y el oxígeno en su piel, manteniéndola más sana
Dese una ducha después de hacer ejercicio o de ejecutar cualquier actividad que haga que sude
Use ropa suelta, hecha de telas frescas y cómodas como el algodón. Evite usar ropas demasiado ajustadas
No use un maquillaje que no sea de una marca confiable y asegúrese de quitárselo antes de dormir.
En caso de que los barros continúen a pesar de usar estos remedios y de tomar los pasos preventivos, sería mejor consultar a un dermatólogo lo más pronto posible.