Resaca

Una resaca no es una enfermedad en sí m, sino que es el término utilizado para describir una combinación de síntomas que son causados debido a consumo excesivo de alcohol el día anterior. Normalmente visible después de una noche de consumo desenfrenado de licor, la resaca puede causar malestar físico agudo. La resaca puede ser debilitante y afectar la calidad de vida, incluyendo su trabajo y su capacidad de funcionar de manera coherente.

Los síntomas de la resaca son esencialmente la manera de su cuerpo en eliminar las toxinas de su sistema. Es por esto que los síntomas pueden ser dolorosos e incómodos, ya que su cuerpo hace todo lo posible para expulsar el veneno de su cuerpo. Usted puede hacer poco pero permitió que ocurriera, entre más pronto permite que salgan los síntomas, será más rápido que salgan de usted y tan pronto como el cuerpo termine su trabajo logrará sentirse mejor.

Los Síntomas de una Resaca

Con base en la cantidad de alcohol que haya consumido, los síntomas de la resaca pueden variar desde una leve molestia a un dolor agudo. Puede experimentar todos o algunos de los síntomas de la resaca. Usted podría experimentar alguno o todos los síntomas de una resaca. Las resacas tienen a ser diferentes con diferentes personas.

Podría sentir mareo, con náuseas y dar traspiés con los ojos inyectados en sangre mientras que sostiene su cabeza con un terrible dolor de cabeza. La náusea es un síntoma muy común de la resaca. Junto con las náuseas, los vómitos y un estómago delicado son también síntomas comunes de la resaca. En algunos casos, también puede haber fiebre hasta que tu cuerpo expulsa todas las toxinas.

Su cuerpo produce de manera natural la glutamina como un estimulante. Cuando usted toma mucho alcohol, el cuerpo es incapaz de producir glutamina. Una vez que deje de beber, su cuerpo trata de compensar produciendo más glutamina. Esto da lugar a la sobre estimulación del cerebro. Como resultado, cuando se despierta después de una noche de tomar en exceso, el cuerpo y la mente tienen diferentes niveles de energía, con frecuencia resulta en una sensación de fatiga.

Causas de la Resaca

A pesar de estar consciente de que tomar licor en exceso puede causar una resaca, no es la única causa posible de una resaca. Cuando consume una bebida, el licor se mezcla en su sangre y le envía una señal de alto. Si usted consume alcohol con el estómago vacío, se absorbe más rápidamente, por lo que parece potente, mientras que si tiene un poco de comida en el estómago, el alcohol se mezcla lentamente. La gravedad de la resaca depende de lo rápido o lento alcohol se mezcla en su sistema. El consumo de alcohol adulterado, alcohol impuro o con exceso de aditivos o químicos también puede dar lugar a las resacas agudas. Si se trata de alcohol impuro, entonces incluso una sola bebida puede causar vómitos debido a que en tales casos el alcance de los síntomas de la resaca no está influenciado solo por la calidad. El etanol es una impureza común en las bebidas alcohólicas. Se puede metabolizar en acetaldehído, que es un carcinógeno y puede ser muy perjudicial. Otras impurezas que a veces agregan para hacer una bebida dulce o más sabrosa, también pueden tener efectos negativos. El vómito puede ser más molesto y hacer que se sienta mucho más enfermo, pero es el mecanismo más eficaz para su cuerpo para eliminar los residuos. El vómito puede reducir significativamente la severidad de una resaca, ya que expulsa la mayor parte de las toxinas del cuerpo.

El alcohol causa deshidratación, lo cual también contribuye a los síntomas de la resaca como dolores de cabeza, fatiga y la sensación de boca de algodón. El consumo de alcohol tiene un efecto diurético porque el alcohol suprime la vasopresina de la glándula pituitaria, que a su vez envía los líquidos consumidos directamente a la vejiga. Orinar con frecuencia, mientras consume su bebida también puede aumentar la intensidad de la resaca. Se sabe que el alcohol daña la mucosa del estómago también, lo cual puede ocasionar diarrea y náuseas.

Remedios para la Resaca

Los remedios o curas para la resaca son tan populares como beber y provocar una resaca en el primer lugar. Cada cultura tiene su propio remedio para la resaca, algunas de las cuales son las bebidas alcohólicas en sí. Sin embargo, lo importante que debe recordar es que una vez que usted se despierta con síntomas de consumo excesivo de alcohol, simplemente debe dejar que su cuerpo expulse las toxinas de cualquier manera que sea necesaria. Tiene que superar los síntomas para deshacerse de la resaca. El tratamiento para las resacas consiste principalmente en aprender a soportar los síntomas hasta que su intensidad se reduzca. No existen tratamientos reales para una resaca, pero hay muchos remedios caseros y cuentos antiguos. La mejor manera de mantener a raya a las resacas o sus síntomas al mínimo es estar bien alimentado e hidratado mientras que esté consumiendo alcohol:

Un remedio casero popular implica vinagre de sidra de manzana. Mezclar el vinagre con un poco de bicarbonato de sosa o bicarbonato de sodio en agua. Se cree que esta mezcla repone los minerales y los electrolitos importantes en su cuerpo que se han agotado después de una noche de copas.
Otro remedio casero popular es la miel, limón y pimienta. Esta combinación ayuda al nivel de azúcar en la sangre, alivia el dolor y añade vitamina C, que también expulsa las toxinas de su cuerpo.
El jengibre en agua caliente o en té también se cree que es muy bueno para los síntomas de la resaca. Sus propiedades anti-inflamatorias reducen el ardor y el dolor que pueda sentir por la indulgencia excesiva.
Un vaso de jugo de tomate con mucha pimienta también puede hacer maravillas. Si no le atrae agregue un huevo.
Algunos medicamentos analgésicos de venta libre también puede hacer el truco. Algunos remedios sugieren que puede tomar un par de pastillas antes de empezar con la bebida, mientras que otros sugieren tomar un par de pastillas antes de llegar a la cama. Lo que debes recordar es que el alcohol no se siempre combina bien con los medicamentos y los experimentos pueden ocasionar daños a largo plazo en sus órganos.

Por supuesto que el aspecto que debe recordar aquí es que, si bien estos son llamados remedios caseros, sabemos que no todos funcionan. Escuche a su cuerpo y trate de hacer las cosas de manera intuitiva y también trate de entender cómo avanza una resaca. Las pocas cosas que pueden ayudar a un b bastante agua, mucho descanso y, por supuesto, no más alcohol. Hay un mito popular que dice que más alcohol ayuda a reducir los síntomas de la resaca.

Dieta para la Resaca

Cuando está sufriendo de una resaca, por lo general, no va a querer comer cualquier alimento. Sin embargo, consumir alimentos podría realmente pueden ayudarle, ya que va a regular el azúcar en la sangre y prevenir la angustia adicional de los síntomas.

Los remedios populares para la resaca sugieren comer una dieta rica en carbohidratos con alimentos fritos. Esto no siempre funciona, pero se ha sabido que ayuda. Si no está seguro de qué tipo de alimentos puede comer, siga una dieta sencilla y blanda. Comer pan, arroz o alimentos pesados con almidón pesado podrían ayudar. Debe concentrarse en los alimentos con alto contenido en fibra para que sus niveles de azúcar permanezcan estables durante más tiempo.

Las vitaminas, bebidas con electrolitos y agua corriente, pueden ayudar a sentirse mejor sin sentir el deseo de vomitar. Es tentador tomar un café pero la cafeína, después de una noche de copas, puede ocasionar la sensación de cansancio aún más. Incluso podría hacer que los síntomas se prolonguen más.

Desayunos populares incluyen huevos fritos, tocino, croquetas de papa con pan tostado y jugo de naranja. Escuche a su cuerpo y no consuma alimentos ricos si piensa que no podrá digerirlos.

Sugerencia para la Resaca

Hay muchos consejos que hay para evitar la resaca. El mejor es, por supuesto, beber con moderación y estar consciente de sus responsabilidades. Además de:

Coma bien antes de salir por la noche por la ciudad.
Acompañe cada bebida con un vaso de agua para reducir su deshidratación.
Trate de no mezclar licores.
Sin embargo, puede incluso intentar tomar pastillas para la resaca, bajo a su propio riesgo. Estas píldoras pueden contener ingredientes nocivos y sólo debe consumirlos si puede identificar los ingredientes.

Referencias

http://www.umm.edu/ency/article/002041.htm
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002041.htm